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【心理】当我们在讨论“体面”的生活时，我们在想什么？
4 september 2024 · 10 min
为什么生活总是辜负我？ Lees meer
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【心理】自由与束缚：如何不被规矩绑架？
3 september 2024 · 13 min
出家人就不能吃肉吗？ Lees meer
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【心理】为什么现代人越来越交不到知心朋友了？
2 september 2024 · 18 min
你的通讯录里有多少工具人？ Lees meer
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【心理】要攒多少钱才能不焦虑地生活？
1 september 2024 · 14 min
一无所有，不好吗？ Lees meer
主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊
【心理】如何跨越搞钱的心理障碍，摆脱穷人思维？
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《暴力拓扑学》：如何警惕隐匿在日常生活中的暴力伤害？
30 augustus 2024 · 28 min
暴力的本质是什么？谁可以行使暴力？如何应对暴力伤害？ Lees meer
📚提及书目
《暴力拓扑学》、《什么是权力》：[德]韩炳哲，中信出版集团。
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【热议】烂尾楼夫妇“亮亮丽君”：为何苦难是穷人一生的宿命？
29 augustus 2024 · 17 min
为何“吃得苦中苦”，最终“方为人下人”？为什么穷人接不住婆天的富贵？转动命运齿轮的钥匙是什么？ Lees meer
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【心理】为什么逃避可耻，但是有用？
28 augustus 2024 · 9 min
李诞小卖部是在贩卖什么？ Lees meer
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【心理】董宇辉对谈李娟：什么导致了一场不同频的尴尬聊天？
27 augustus 2024 · 31 min
近日，李娟做客与辉同行直播间，面对董宇辉的赞扬，李娟回复“谢谢，这真是一坨巨大的赞美”引发网络热议。 Lees meer
李娟内向社恐，却碍于商业压力接受采访，最终公开道歉。董宇辉作为主播，表现出职业性技巧的娴熟。两人的互动中，网友的舆论和投射加剧了争论。真实状态的流露和商业利益的驱动，让这场访谈格外引人深思。理解两人的职业属性和表达方式差异，或许可以看透现象背后的本质。
董宇辉与李娟的直播是否真的只是一场直播秀？创作者在公众场合中的冒险是什么？
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【心理】生活快与慢：为什么我们陷入了快节奏的生活？
26 augustus 2024 · 15 min
生活如陀螺，一切不停转。 Lees meer
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【心理】懂得很多道理，为什么还是过不好这一生？
25 augustus 2024 · 11 min
人生苦短，知易行难。 Lees meer
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【心理】成年人的维护关系的重要法则：学会退场！
19 augustus 2024 · 13 min
人生路上总有些人会成为自己的绊脚石。 Lees meer
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【心理】中元佳节：为什么小孩子怕鬼，成年人心里有鬼？
18 augustus 2024 · 21 min
为什么人会怕鬼？ Lees meer
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【心理】户口本退出结婚登记：关于婚姻、爱情自由的冷思考！
17 augustus 2024 · 25 min
分享一段董宇辉曾经对于婚姻的描述“怦然心动 无事殷勤 努力讨好 步入婚姻 养子生女 拼尽全力 精心呵护 忽略对方 产生嫌弃 经常吵架 摔锅摔碗”。 Lees meer
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【心理】困在系统里的不止外卖骑手，还有你和我！
16 augustus 2024 · 13 min
一辈子与算法搏斗的中国人，该怎么活？ Lees meer
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【心理】那些小时候没有被父母满足的心愿去哪了？
15 augustus 2024 · 14 min
所有没有被满足的欲望都不会凭空消失。 Lees meer
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【心理】摆脱“自证陷阱”是成年人的必修课
14 augustus 2024 · 10 min
你可以证明你是个人吗？不可以！ Lees meer
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【心理】当我们在抵制奥运“饭圈化”时，到底在讨厌什么？
13 augustus 2024 · 18 min
奥运会的饭圈化是体育精神还是娱乐化泡沫？人们为何对偶像如此着迷？ Lees meer
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【心理】人生终点未定，为何着急赢在起跑线？
12 augustus 2024 · 9 min
每一年都是人生重要的一年，你可别输了。 Lees meer
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【心理】为什么父母不祝福的爱情容易不幸福？
10 augustus 2024 · 17 min
分手快乐，成年人在一起前要先学习分开。 Lees meer
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【新造的人】如何在小红书伪装成一个读书博主？
8 augustus 2024 · 14 min
怎么做一个不读书的读书博主？成为伪装者是成年人的必修课。 Lees meer
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《资本主义现实主义》：抑郁常态化，私人情绪和时代症候如何共鸣？
7 augustus 2024 · 45 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“社会科学”好书推荐之《资本主义现实主义：私人情绪与时代症候》，作者：[英]马克·费舍，译者：王立秋，南京大学出版社2024年1月。
我们生活在一个不快乐的时代，年轻人为什么在追求“抑郁的快乐”？苦苦挣扎努力上岸、财源、降薪，似乎我们都抵不过时代的下沉，到底那里出问题了？
感谢南京大学出版社的图书支持，小红书搜索🔍“南京大学出版社”，更多社科好书推荐和试读活动等你参与。
💡时间轴
00:02:05资本主义现实主义的碰撞与和谐
00:04:06资本的逻辑是什么？市场化意味着什么？
00:07:29困在系统里人：被异化的关系
00:22:28反身性无能：为什么年轻人看起来冷漠又丧气？
00:26:13社会性倦怠的深层原因是什么？
00:29:59从规训社会到控制社会：社会隐形的枷锁如何破解？
📚作者介绍
马克·费舍（1968-2017），英国年轻人热爱的思想家，被国外媒体誉为“当代本雅明”。2003年，马克·费舍以K-punk为网名写博客，开始了互动写作，近乎实时地记录了一个不断变化的世界。此博客一时成为青年学者、媒体人的聚集地。在他逝世后，《卫报》将他的博客描述为“一代人的必读物”。
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【心理】一辈子都在学习的中国人，到底学了点啥有用的？
6 augustus 2024 · 15 min
好好学习，天天向上。请问，我咋还没“向上”？ Lees meer
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【心理】我们追求的“冠军精神”到底是什么？
5 augustus 2024 · 18 min
一辈子都想赢的中国人，到底为了什么？ Lees meer
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【身心疗愈】《静坐》：如何在分心时代，重获内心宁静？
2 augustus 2024 · 2 min
📻内容提要 Lees meer
静坐如何改变你的身心状态？本期，美羊羊带你通过一本医学博士撰写的静坐小百科《静坐》探索静坐的科学、医学和心灵之旅。
💡Q&A
静坐的目的是什么？方法有哪些？
静坐与自然科学的关系是什么？
如何理解静坐与宗教的联系？
📚拓展介绍
《静坐的科学、医学与心灵之旅》：由杨定一博士和女儿杨元宁联合编著，简体中文版2021年由华龄出版社出版。
杨定一：洛克菲勒大学医学博士，台湾长庚生物科技董事长。
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【社会民生】讨厌班味的年轻人，如何面对“延迟退休”的噩梦？
1 augustus 2024 · 19 min
不想上班的打工人，还得延迟退休？ Lees meer
延迟退休真的要来了吗？
中国人的三座大山“养老、医疗、教育”面临什么困境？
年轻人工作不快乐，中年人压力山大，老年人也不幸福，为什么大家都活得不高兴？
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【社科新书】学神：中国精英家庭如何通过高考完成阶层复制？
31 juli 2024 · 42 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“社会科学”新书推荐之《学神-走向全球竞争的中国年青精英》，中信出版社2024年6月，作者，姜以琳。
2012年，为了弄清楚东亚教育中精英学生的培养机制，社会学者姜以琳在北京两所顶尖高中展开了她的田野调查。她追踪28名来自富裕阶层的北京高中生，与他们一起上课、同吃同住。这段横跨7年的观察记录了他们从高中到大学再到初入职场的人生关键阶段。她发现在高中阶段，精英学生便形成了根据考试成绩与轻松程度划分的四个等级：学神、学霸、学渣、学弱。位居顶端能够轻松胜出的是学神，学神享有家长及学校的无限支持和特殊资源，而底端无论怎么努力都很难有想要的结果的学弱，则在学习和心理都承受更大的挫败感。
这一期，美羊羊和江江从这份田野调查聊起，与你一起寻找精英学生等级分化背后的深层原因和影响。
📚作者简介
姜以琳（Yi-lin Chiang）:上海纽约大学社会学助理教授，研究领域为人类学、家庭社会学、教育分层现象、当代中国社会。《学神：走向全球竞争的中国年青精英》荣获美国社会学协会2023年皮埃尔·布尔迪厄教育社会学最佳图书奖，姜以琳也成为该奖项历史上首位非美国籍获奖者。
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【自然疗愈】无敌蝇家：假如没有蚊虫的夏天来了，人类真会幸福吗？
30 juli 2024 · 57 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“自然疗愈”系列节目之被讨厌的昆虫。夏天最恼人的就是蚊虫了，但假如把地球上的蚊子赶尽杀绝后会发生什么？昆虫也有性爱？法医昆虫学还能破案？科学家发明了越冬的蚊子，有意义吗？本期将我们从《无敌蝇家》这本自然博物学书籍出发，解锁一个属于小生命的美丽新世界。
嘉宾：山毛榉，坐标绍兴&淄博，曾在有机农场做自然教育运营，是位热爱大自然的妈妈。
📚拓展介绍
《无敌蝇家：双翅目昆虫的成功秘籍》：[美]乔纳森·巴尔科姆著，译林出版社“天际线系列”丛书，2022年8月出版。
乔纳森·巴尔科姆是一位动物行为学家，书中用200余种昆虫的隐秘求生故事，展现双翅目昆虫不为人知的“成功秘籍”。该书获得2021年美国国家户外图书奖“博物文学”奖。
🎵BGM《虫儿飞》
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【社科新书】精英陷阱：相信“努力就会成功”的人为什么开始失望了？
29 juli 2024 · 1 uur
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“社会科学”好书推荐之《精英陷阱》—美国的优绩神话如何助长不平等、瓦解中产和吞噬精英？[美] 丹尼尔·马科维茨，中信出版社，2024年7月。
在中国，我们从幼年起，我们就被教导，只要有足够的野心和加倍的勤奋，就能够进入精英大学，爬上社会的阶梯。优绩主义像是一颗种子，被种在了我们的内心，成为优秀的人就能够获得更多的资源，能完成社会的个人的期许，从而收获成功的人。“比你优秀的人比你还努力”，这句话足以概括精英社会的现状。可是，努力就会成功吗？这套价值体系背后又隐藏着哪些不公正？
本期，美羊羊和江江从美国精英的社会反思出发，与你一起看到20世纪中叶以来优绩主义给美国以及中国带来的阶层分化与结构失衡。
💡时间轴
00:02:04精英主义背后的陷阱与挑战
00:05:00社会不平等的根源：文化视角下的中国现实与精英阶层的焦虑
00:20:14努力与幸运：成功背后的现实和幻象
00:30:23社会的残酷性：不倦怠的奋斗之路可行吗？
📚拓展介绍
丹尼尔·马科维茨（Daniel Markovits）：耶鲁大学法学院吉多·卡拉布雷西讲席教授，耶鲁大学私法研究中心创始人。马科维茨著述颇丰，学术涉猎广泛，文章发表于《科学》《美国经济评论》《耶鲁法律杂志》等。
购买方式：「精英陷阱 丹尼尔 马科维茨 著 中信出版社图书」【京东】3.cn
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【心理】巴黎奥运会免费发避孕套，是专属法式浪漫、法式松弛吗？
28 juli 2024 · 13 min
此刻，巴黎停电。真最松弛的奥运会？奥运会发放避孕套是新意还是传统？ Lees meer
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【心理】上海抑郁症患病率全国第一：经济发展与幸福感不可兼得？
27 juli 2024 · 11 min
全国哪里人最抑郁？《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，目前我国患抑郁症人数达9500万人。上海的抑郁症患病率达到了11.8%，位居全国首位。四川患病指数仅4.2%，全国倒数第一。 Lees meer
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【心理】流量时代，情感销售的底层逻辑是什么？
26 juli 2024 · 13 min
万物借可卖，但价格几何？ Lees meer
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【心理】《抓娃娃》：父母可真是孩子成长路上巨大的绊脚石！
25 juli 2024 · 17 min
父母在孩子成长中经常扮演绊脚石的角色，不少人终生活在童年阴影中。中国娃，还有救吗？ Lees meer
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【心理】谁让高校性骚扰中受害者，被逼走上网络维权的绝路？
23 juli 2024 · 17 min
人大博士生实名举报导师性骚扰事件引发关注。性骚扰中的受害者为什么被困在系统中？网络举报是解决性骚扰的有力途径吗？性骚扰受害者为什么不敢即时发生？
2024年7月22日晚，中国人民大学发布通报，给予王某某开除党籍处分，撤销教授职称，取消研究生指导教师资格，撤销其中国人民大学教师岗位任职资格，解除聘用关系。 Lees meer在小宇宙查看该单集文稿
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【心理】李晟医生事件中幸免的周医生，生死劫难下的心理创伤是什么？
22 juli 2024 · 12 min
遭遇生死劫难的人会有着什么样的应激反应、心理创伤？ Lees meer
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【心理】被误杀的李晟医生：医患矛盾背后隐藏的杀人动机与人性阴影
21 juli 2024 · 31 min
2024年7月19日，温州医科大学附属第一医院，心血管内科李晟医生遭到一男子持刀伤害，经抢救无效去世。这是一起简单的医患矛盾吗？凶手的杀人动机是什么？凶手为何在杀死李晟后自杀？面对悲剧，除了愤怒和谴责，我们还需要了解什么？ Lees meer
💡时间轴
00:02:03理解凶手：可悲的杀人犯
00:08:06自杀对身边人的影响是什么？
00:10:24如何面对死亡焦虑？
00:15:36医务社会工作有什么用？
00:18:12为什么好人没好报？佛教的因果观
00:23:23医生的社会地位与收入
00:28:33医生的“义诊”意味着什么？
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【心理】当一个年轻人想要融入社会，是否只能装扮成大人模样？
20 juli 2024 · 22 min
在步入社会的门槛前，年轻人究竟追求什么？ Lees meer
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【心理】市场环境不好，个人选择如何逆风翻盘？
19 juli 2024 · 17 min
在艰难时代如何做出最佳选择？ Lees meer
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【心理】刺杀特朗普：什么让一个青年的愤怒与敌意无处安放？
18 juli 2024 · 26 min
一位20岁青年，刺杀特朗普背后的心理动机是什么？青年的敌意和愤怒何处安放？自杀与他杀背后的心理动机是什么？ Lees meer
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【心理】《将熟悉变为陌生》：如何拥有与疲惫生活对抗的勇气与智慧？
17 juli 2024 · 45 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“生活哲学”好书推荐之《将熟悉变为陌生——与齐格蒙特·鲍曼对谈》。作者：[英] 齐格蒙特·鲍曼 / [瑞士] 彼得·哈夫纳，南京大学出版社，2023年7月。
“原来的做事方式全部失效，新的方式却没有被发明出来。这就是我们今天的处境。”孤独、分裂的社会环境下，爱变得转瞬即逝，我们是否正在失去爱的能力？如何在困顿的生活中寻找到生活的支点？
感谢南京大学出版社的图书支持，小红书搜索🔍“南京大学出版社”，更多社科好书推荐和试读活动等你参与。
💡时间轴
00:02:03社会学能做什么：将熟悉变为陌生
00:04:09现代的亲密关系为什么患得患失？
00:14:56寻求幸福的能力如何培养？
00:37:22我们为何需要一个不存在的神？
📚作者介绍
齐格蒙特·鲍曼（1925—2017）：出生于波兰，当代西方杰出的思想家。曾任华沙大学社会系教授、英国利兹大学终身教授。被誉为“当今用英文写作的最伟大的社会学家”“后现代性预言者”。一生出版 50多本著作。代表作品有《流动的现代性》《工作、消费主义和新穷人》《现代性与大屠杀》《社会学之思》等。
彼得·哈夫纳（1953— ）：记者、作家。长年在美国、波兰和德国工作。1994年获埃贡·欧文·基施奖。1994年获苏黎世新闻奖。
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【心理】当生活逐步“小红书化”后，世界成为了海市蜃楼！
16 juli 2024 · 11 min
这是最好的时代，这也是最坏的时代。 Lees meer
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【职业访谈】出版社图书编辑：每天看烂稿会变笨吗？
15 juli 2024 · 1 uur 8 min
📻内容提要 Lees meer
本期是“职业心理访谈”系列节目之“出版社编辑”。出版社编辑是干嘛的？编辑工作主要做什么？出版行业有鄙视链吗？图书行业为什么进入了“大萧条”？
嘉宾：甜甜，中文系本硕，目前在某国家级出版社作编辑工作。
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【科技民生】萝卜快跑引发的出行革命：究竟动了谁的奶酪？
14 juli 2024 · 34 min
📻内容提要 Lees meer
本期讨论“科技与民生”话题“萝卜快跑”。智能出行革命：萝卜快跑到底是福是祸？
从技术到社会影响，网约车司机失业问题怎么办？究竟智慧交通给我们的生活带来何种变革？“萝卜快跑”是噱头还是未来的趋势？自动驾驶如何干扰到了民生就业？智能时代科技哲学挑战是什么？
📚拓展介绍
萝卜快跑：百度Apollo推出的自动驾驶出行服务平台，2013年开始启动的自动驾驶项目。2017年，百度在内部成立智能驾驶事业群组（IDG），并在同年上线自动驾驶平台Apollo。2021年，Apollo正式推出产品萝卜快跑，开始进行商业化运营。
事件争议：武汉网约车司机，突出：4元都能打到的“萝卜快跑”来了，700万开网约车司机的饭碗怎么办？
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【身心疗愈】如何识别人际沟通模式下的人格、疾病与职业优势？
13 juli 2024 · 2 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“更好生活”心理学系列节目之“沟通模式与身心疾病”。在本期播客中，我们探讨了萨提亚的五种沟通模式：讨好、指责、超理智、打岔、一致型，以及他们对个人的心理健康、职业发展的影响。如何识别识别自己的沟通风格，减少精神内耗？
💡时间轴
00:02:05萨提亚四种沟通模式：讨好、指责、超理智和打岔
00:04:05为什么讨好型人格容易抑郁？
00:06:10为什么指责型人格容易患高血压？
00:08:10指责型、讨好型人的性格特质与职业规划
00:10:11超理智者的心灵困境：偏执与幻觉的危险之旅
00:16:15打岔型人：隐藏的杀手威胁是什么？
📚拓展介绍
维吉尼亚·萨提亚：（1916-1988），美国最具影响力的家庭治疗师。
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【心理】《不被支配》：如何防止跌入自恋型人格的精神控制陷阱？
12 juli 2024 · 46 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“心理学”好书推荐之《不被支配：自恋人格的识别与反制》，[美] 沙希达·艾拉比，人民邮电出版社，2024年6月。
自恋，是指认为自己的需求和目标比他人的更重要并表现出自我夸大性的特权感。适度的自恋是健康的，自恋也是自然进化和繁衍中重要的心里特征。那什么是自恋型人格障碍（NPD）呢?他们或许撒谎成性、喜欢夸大自己贬低他人、特权感很强烈、在意赞美和注视、无视他人需求、剥削他人、缺乏共情力、自我为中心……如何分清自恋与NPD？我们又是为什么会反复吸引来 NPD？如何修复那些人际关系中被情感绑架和虐待的体验，并重建自己的生活？
本期，美羊羊和江江约你了解自恋型人格的形成机制与惯常伎俩，学习识破自恋人格的伪装，并守护自我防线建立深度自我疗愈！
💡时间轴
00:04:06NPD介绍：控制与自恋的隐蔽性之旅
00:11:28自恋人格的神秘面纱：控制模式在亲密关系中的影响
00:30:42如何摆脱NPD的控制？
📚拓展介绍
NPD：《精神疾病诊断与统计手册（第5版）》(DSM-5)对自恋者的定义是：从成年早期开始，在各种各样的情境中都有自大（幻想或行为）、过分渴求他人钦慕和缺乏同理心的表现的人。
煤气灯操纵（gaslighting）：通过对受害者施加情感虐待和操纵，让受害者丧失自主自尊，产生极度的自我怀疑，怀疑自己的记忆感知和理智，并且无法逃脱。是一种否定受害者认知，扭曲受害者眼中的真实，从而进行心理操控和洗脑的手段。
作者简介：沙希达·艾拉比（Shahida Arabi），美国知名心理学家，拥有哥伦比亚大学和哈佛大学心理学和社会学研究生学位，并以优异成绩毕业。她美国知名心理学家，拥有哥伦比亚大学和哈佛大学心理学和社会学研究生学位。她写就多部关于自恋型人格的书籍，并多次蝉联人格障碍类畅销书榜首。著有《自我供给》《力量》《自恋虐待之后》《高敏感度人对有毒人的指南》等，其作品被授权12种语言，远销世界各地。
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【职业生涯】职场心理罗盘：如何寻找令人心动的offer？
11 juli 2024 · 17 min
钱多事少离家近的工作，快到碗里来。 Lees meer
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【心理创伤】门罗丑闻：如何面对隐藏在身边的性暴力、性侵犯？
9 juli 2024 · 32 min
诺奖得主爱丽丝·门罗家庭丑闻：继任丈夫性侵9岁女儿，她的选择沉默、包庇。 Lees meer
纵容丈夫性侵女儿的母亲，受性侵的孩子，如何面对性羞耻和无法启齿的心理创伤？性暴力为何隐秘和富有杀伤力？
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【心理哲学】智能牢房：如何避免数字时代的虚无与降智威胁？
8 juli 2024 · 2 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“更好心理学”系列节目之“智能牢房”。数字化、AI充斥的时代，我们似乎越来越忙碌却不再掌控自己的生活。智能生活为什么让我们深陷虚无主义焦虑？快速的数字世界中，如何能找到属于生活的意义感？
💡时间轴
00:02:04智能牢笼是如何产生的？
00:08:06智能化如何带来虚入主义焦虑？
00:14:16《非物》：物质与信息的差异是什么？
00:18:21如何找到的存在价值？
📚提及书目
《非物》、《他者的消失》：德国哲学家，韩炳哲。
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【心理】《我想太多啦》：高敏感人如何舒适做自己？
7 juli 2024 · 48 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“心理学”好书推荐之《我想太多啦》——高敏感人更容易成功，【法】克莉司德．布提可南，人民邮电出版社，2024年6月。
你是否经常觉得自己的大脑一刻不停，有时候真的想把大脑的开关关掉？身边的人总会说“你想太多”了，你总会感到不被理解，甚至陷入深深的自我怀疑。其实，爱“想太多”的高敏感人还有一个更贴近其特质的称呼-﹣多向思考者。与生俱来的特质让多向思考者拥有独特的思考模式，这是他们不同于"一般人"的原因，更是他们的天赋所在。
本期，美羊羊和江江约你聚焦【想太多】，观察沸腾燃烧的思维，接纳自己特别之处。
💡时间轴
00:02:03《我想太多啦》介绍
00:07:55高敏感的天赋：拥抱感官世界的奇妙之旅
00:19:52高敏感人的思考方式
00:35:52如何摆脱完美主义的陷阱？
📚作者介绍
克莉司德．布提可南：被誉为"国民心理师"的法国心理咨询专家，拥有20多年的心理咨询经验，她在长时间的咨询实践中与数万名高敏感人接触和对话，记录了他们的所思所想，并发现了他们的共性与闪光点。
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【教育公平】李雪琴上北大遭质疑：高考加分背后的门道是？
6 juli 2024 · 22 min
不会游泳的李雪琴是国家游泳二级运动员？王艳儿子打篮球上北大？我也想上北大还有希望吗？ Lees meer
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【热点】中金女员工跳楼：高薪打工人自杀的心理动机是？
5 juli 2024 · 39 min
节目发布当下，中金正在视屏号直播，评论区已关闭。 Lees meer
2024年7月3日，中金公司上海地区“94年”女员工离世的消息在社交媒体引起热议。公司回应：跳楼系谣言！网友惋惜：曾是热爱生活的小姑娘，令人惋惜。
此事件，压死骆驼的最后一根稻草是什么？自杀危机如何识别？打工人的压力会引发自杀吗？
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