podcastlijstje

Psychologie to go!

Alle afleveringen

356 afleveringen, van nieuw naar oud

  1. Der erste Eindruck - wie wichtig und wie richtig ist er wirklich?

    17 maart 2024 · 41 min

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    In Bruchteilen von Sekunden bilden wir uns eine Meinung über andere - und für diesen ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Aber wie zutreffend ist unser schnelles Urteil? In der heutigen Episode erfährst du, wie gut wir tatsächlich darin sind, von oberflächlichen Merkmalen auf den Charakter und die Persönlichkeit zu schließen. Lees meer

    Mehr über die Studie zum "You had me at hello": https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0090779 und hier: https://www.npr.org/sections/health-shots/2014/05/05/308349318/you-had-me-at-hello-the-science-behind-first-impressions

    Der TED- Talk von Quita Christison kannst du hier anschauen: https://youtu.be/413_sACCuH8?si=0e2-jg5pnrN9hp0e

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  2. "Ich brauche niemanden!" Fluch und Segen des Alleine- Könnens

    10 maart 2024 · 35 min

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    Manche Menschen können alles alleine - sie sind selbstgenügsam, eigenverantwortlich, und sie brauchen nichts und niemanden. Klingt erstmal stark und unabhängig. Tatsächlich gehört Autonomie zu den psychologischen Grundbedürfnissen. Aber was ist, wenn das Pendel zu stark in diese Richtung schwingt? Welche Gefahren birgt es, wenn das Leben einen zum "Alleinikoff" gemacht hat? Lees meer

    Francas Bestseller über die häufigsten psychischen Erkrankungen, mit Checklisten zur Selbsteinschätzung und Therapietools, findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i

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  3. 3 Missverständnisse über Angst

    3 maart 2024 · 31 min

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    Weltweit stellen Angststörungen die größte Gruppe an psychischen Erkrankungen dar. Zur Entwicklung von Angststörungen tragen vor allem drei Missverständnisse bei, Welche das sind, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Lees meer

    Francas Buch über Angst, Depression und Alkoholabhängigkeit findest dur hier: https://amzn.to/3zwtA7i

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  4. So gewinnst du Respekt und Augenhöhe in Beziehungen

    25 februari 2024 · 41 min

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    In der heutigen Episode geht es um Respekt und Augenhöhe in Beziehungen, und um die deutlichen Grenzen, die es dafür braucht. Franca stellt dir zwei Metaphern vor, die es dir erleichtern, Grenzen zu setzen, ohne dich kalt oder unhöflich zu fühlen. Lees meer

    Mehr Ressourcen zum Thema Neinsagen findest du auf Francas Seite: www.franca-cerutti.de

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  5. Was ist Autismus? Rainman, Sheldon und die Realität

    18 februari 2024 · 48 min

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    In dieser Episode beleuchten wir das Autismus-Spektrum, und räumen mit populären Klischees auf. Der Experte Pavlos Papadopoulos gibt Einblicke in die Symptome, spricht über Herausforderungen im Alltag und den Einfluss auf soziale Interaktionen, ohne dabei die individuellen Stärken außer Acht zu lassen. Kann eine einzige Podcastfolge der Vielfalt und Tiefe des Autismus-Spektrums Rechnung tragen? Nein - natürlich nicht! Weitere Infos findest zu hier: Lees meer

    Pavlos Papadopoulos: http://www.linkedin.com/in/pavlos-papadopoulos-autism-expert
    Das ATZ In Köln: https://www.autismus-koeln.de/

    https://www.autismus.de/was-ist-autismus.html

    Das Buch "Schattenspringer": https://amzn.eu/d/5oqsgRT

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  6. Pop- Psychologie auf dem Prüfstand: Was sind „Daddy- Issues“?

    11 februari 2024 · 37 min

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    Der Begriff „Daddy Issues“ geistert durch soziale Medien und Zeitschriften. Was soll er bedeuten? Was ist ein Vaterkomplex? Und in welcher Weise beeinflusst die Beziehung zum Vater vor allem Mädchen? Darüber sprechen Franca und Christian in dieser Folge. Lees meer

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  7. Wie du Bindungsangst überwinden kannst

    4 februari 2024 · 45 min

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    In dieser Podcastepisode sprechen Franca und Christian über Bindungsangst. Es gibt Menschen, die zu viel Nähe und Intimität beklemmend finden, und jedes mal Reißaus nehmen, wenn die Beziehung für sie zu eng wird. Oder sie lassen sich gar nicht erst auf innigere Bindungen ein. Was kann dahinter stecken? Wie hänst das mit den frühkindlichen Erfahrungen zusammen? Und warum kann der Begriff „Bindungsangst“ gleichzeitig banalisieren - und pathologisieren? Das erfährst du in dieser Episode.
    Wenn du mehr über Angststörungen wissen möchtest, schau gerne mal in Francas Buch: https://amzn.to/3zwtA7i     Lees meer

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  8. Was ist "gesunder" Ehrgeiz?

    28 januari 2024 · 36 min

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    Ehrgeiz bedeutete im ursprünglichen Wortsinn "nach Ehre gieren". Klingt erstmal nicht so sympathisch. Aber hat Ehrgeiz nicht auch gute Seiten? Und was zeichnet den "gesunden" Ehrgeiz aus? In dieser Episode spricht Franca (als Psychotherapeutin und Mutter) über zu wenig und zu viel Ehrgeiz, die Zusammenhänge zwischen extremen Ausprägungen und psychischen Erkrankungen, und wie wir unsere gesunde Mitte finden. Lees meer

    Francas SISU- Kurssi und weitere Ressourcen findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  9. Ist Lachen die beste Medizin? Humor in der Psychotherapie

    21 januari 2024 · 37 min

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    In dieser Episode gehen Franca und Christian der Frage nach, ob und wie Lachen als Medizin in der Therapie eingesetzt wird. Du erfährst, wie Humor Stress abbaut, die therapeutische Beziehungen bereichert und bei der Distanzierung von der eigenen Symptomatik hilft. Und einen sensationellen Psychiaterwitz gibt´s auch noch ;) Lees meer

    Tickets für das Podcastfestival am 03.02. in Mannheim gibt es hier: https://podcastfestival.ticket.io/skj7cpn0/

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  10. Psychose frühzeitig erkennen

    14 januari 2024 · 53 min

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    Als Psychose bezeichnet man eine tiefgreifende Fehlwahrnehmung und Fehlinterpretation der Realität. Psychotisches Erleben kommt u.a. im Kontext von Schizophrenie, Depressionen und bipolaren Störungen vor. Die Forschung zeigt, dass sich eine Psychose oft schon 5-6 Jahre vor der akuten Phase bemerkbar macht. In der heutigen Episode hörst du ein Interview mit Prof. Eva Meisenzahl und Dr. Frauke Schultze- Lutter, die derzeit die Implementierung eines Computer-gestützten Ansatzes zur Prävention von Psychosen in der klinische Versorgung in Deutschland erforschen. Mehr Informationen über das CARE- Projekt findest du hier: care-network.eu Lees meer

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  11. Liebeskummer überwinden

    7 januari 2024 · 1 uur

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    In der heutigen Folge ergründen Franca und Christian ein Gefühl, das so alt und ist wie die Menschheit selbst. Fast jeder Mensch muss diese tiefe Emotion mindestens einmal im Leben durchleiden, und doch bleibt sie zu oft unterschätzt: Es geht um Liebeskummer. Was genau das ist, wie sich Liebeskummer von Trauer oder Depression unterscheidet und was man selbst oder als Angehöriger gegen diesen Herzschmerz unternehmen kann, besprechen die beiden auf Grundlage neuere Erkenntnisse (und mit freundlicher Unterstützung von erfahrenen Kollegen.)
    Wenn du Hilfe brauchst, kannst du dich an die folgenden Kontakte wenden:
    Nummer gegen Kummer: 0800-111 0 333
    TelefonSeelsorge: Per Telefon unter 0800-111 0 111
    https://www.profamilia.de/fuer-jugendliche/beziehung/liebeskummer     Lees meer

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  12. Wie du Vorsätze formulierst, dranbleibst und durchziehst

    31 december 2023 · 38 min

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    Ziele formulieren, und dann dranbleiben und durchziehen - das ist gar nicht mal so leicht!
    Heute, am letzten Tag des Jahres sprechen Franca und Christian, wie die Sache mit den Neujahrsvorsätzen klappen kann. Die Tipps funktionieren übrigens auch in jedem anderen Tag des Jahres ;)     Lees meer

    Francas kostenlose Videoserie zum LASSEN LERNEN für mehr Gelassenheit findest du hier:
    https://franca-cerutti.de/lassen-lernen-sichere-dir-meine-3-videos-fuer-0-euro/

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  13. "Der faule Heinz"- Psychologie im Märchen

    30 december 2023 · 41 min

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    In der heutigen Märchenbetrachtung geht es um Erzählungen aus der Sammlung der Gebrüder Grimm, die aber wenig bekannt (und ehrlich gesagt auch reichlich seltsam) sind...
    Es geht um sehr verschiedene Ehepaare und ihr Miteinander, um Faulheit und Fleiß und um phantasievolle Zukunftsplanung.     Lees meer

    Francas Onlineprogramm für mehr Gelassenheit findest du hier: www.sisu-online.de

  14. "Schneewittchen" - Psychologie im Märchen

    29 december 2023 · 51 min

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    Heute geht es in unserer kleinen Märchenserie richtig zur Sache: Christian und Franca denken gemeinsam darüber nach, ob man die böse Königin zwangseinweisen könnte wegen akuter Fremdgefährdung. Der Prinz und seine (ähem) morbiden Vorlieben werden ebenfalls beleuchtet, und Schneewittchen selbst kommt auch nicht besonders gut weg. Wenn es sich bei Schneewittchen zufällig um dein Lieblingsmärchen handeln sollte, hör viellicht einfach nur die erste Hälfte der Podcastfolge - denn danach wird die Story zerlegt :) Lees meer

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  15. "Hänsel und Gretel" - Psychologie im Märchen

    28 december 2023 · 48 min

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    In dieser Episode sprechen Franca und Christian über ein Märchen, das jeder kennt - oder doch nicht so richtig? Was soll es eigentlich aussagen? Und sind Märchen wirklich für Kinder? "Hänsel und Gretel" ist eine uralte Erzählung voller Überraschungen. Lees meer

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  16. "Die kluge Else"- Psychologie im Märchen

    27 december 2023 · 32 min

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    Viellicht hast zu zwischen den Jahren Lust, es dir mit einem schönen Heißgetränk gemütlich zu machen und ein Märchen vorgelesen zu bekommen? Biddeschön! In dieser Episode geht es um die kluge Else, und die Frage: Ist sie klug? Ist sie dumm? Oder leidet sie möglicherweise unter einer Angststörung? "Die kluge Else" findest du in Grimms Märchen. Lees meer

    Francas Buch, in dem du mehr über Ängste erfahren kannst, findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i

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  17. Frohe Botschaften aus der Psychologie

    24 december 2023 · 36 min

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    In dieser Episode geht es um positive Forschungsbefunde aus der Psychologie, und du bekommst einige Hinweise, wie du sie für dein eigenes Wohlbefinden nutzen kannst.
    Das in der Episode erwähnte Lachtelefon findest du hier: https://lachtelefon.de/     Lees meer

    Francas SISU- Kurssi für mehr Gelassenheit und weitere Ressourcen findest du hier:
    www.franca-cerutti.de

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  18. Weihnachten: The struggle is real (reloaded)

    17 december 2023 · 47 min

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    Weihnachten - ist das für dich eine besinnliche, gemütliche Familienzeit? Oder eher: Turbostress bis zum letzten Moment, und dann das Umschiffen unangenehmer Familiengespräche? Oder fürchtest du dich vor Weihnachten, weil du einen Verlust erlitten hast, traurig bist oder dich einsam fühlst? Die Wahrheit ist:
    Weihnachten ist nur ein Tag im Kalender. Komplett von Menschen erfunden, und von der Filmindustrie und Social Media mit Zuckerguss übergossen!
    Du darfst die Weihnachtszeit genau so verbringen, wie du magst und wie es zu deinem Leben passt - lass dich nicht unter Druck setzen. In dieser Folge sprechen Christian und Franca darüber, wie du gelassen bleibst.     Lees meer

    Francas Website mit den Tipps zum Neinsagen findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  19. Menschen: Besser als gedacht? Der Kitty Genovese Mythos

    10 december 2023 · 34 min

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    --> Inhaltswarnung: In dieser Podcastepisode wird ein Tötungsdelikt im Kontext von Augenzeugenverhalten geschildert. Bitte prüfe für dich, ob du diese Thematik hören möchtest. Lees meer

    "Je mehr Augenzeugen bei einem Konflikt in der Öffentlichkeit anwesend sind, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass jemand hilft. Denn der Einzelne zeigt eher Zivilcourage und Hilfsbereitschaft, wenn keine Verantwortungsdiffusion entstehen kann." So wurde es jahrelang in der Psychologie gelehrt. Besonders tragisch und gleichzeitig aussagekräftig erschien in diesem Fall der Mord an Kitty Genovese, den 38 AugenzeugInnen beobachtet haben sollen, ohne einzugreifen. Aber war das wirklich so? Oder sind Menschen doch besser, als gedacht?

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  20. Panikattacken: Ein Blitz aus heiterem Himmel? Ein Fallbeispiel

    3 december 2023 · 37 min

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    Panikattacken: Ein Blitz aus heiterem Himmel? Ein Fallbeispiel Lees meer

    Erwischt einen Panik wirklich "aus dem Nichts"? Und was kannst du tun, wenn die Panikattacke anrollt? Das erfährst du hier. In dieser Episode geht es außerdem um Frau B. , die sich im Rahmen ihrer Verhaltenstherapie ihr Leben zurückerobert hat.

    Francas Buch, in dem es um Angst, Depression und Alkoholabhängigkeit geht (mit Checklisten zur Selbsteinschätzung, Fallbeispielen und Therapietipps) findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i

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  21. Wer bin eigentlich ICH? Drei Impulsfragen für mehr Klarheit

    26 november 2023 · 56 min

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    "Wer bin eigentlich ICH, und was sind die Rollen die ich ausfülle?" In dieser Folge beantworten Franca und Christian die Frage einer Hörerin, und geben dir drei Fragen an die Hand, wie du dir selbst auf die Spur kommen kannst. Lees meer

    Francas Buch und ihr Onlineprogramm findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  22. Männer und Psyche - Interview mit Lukas Maher

    19 november 2023 · 48 min

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    Männer, Männlichkeit und männliche Gesundheit - im November soll das Augenmerk verstärkt auf diesen Themen liegen. Denn zur mentalen Gesundheit von Männern gibt es etliche Mythen und Missverständnisse. In diesem Interview spreche ich mit dem Psychologen Lukas Maher, der sich auf das Thema Männlichkeit spezialisiert hat. Außerdem geht´s um die so genannten Alpha- Männer (und was bessere Vorbilder sein könnten), und um Depression bei Männern. Lees meer

    Lukas Mahers Profil bei Instagram findest du hier: https://www.instagram.com/systemischegesundheit/

    Bei suizidalen Gedanken findest du hier Anlaufstellen: https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/hilfsangebote/

    Infos zur Movember- Foundation findest du hier: https://de.movember.com/

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  23. Wie du deine Zuversicht behältst - trotz allem und gerade jetzt!

    12 november 2023 · 45 min

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    Zuversicht ist eine positive Reaktion auf die unbekannte Zukunft - und zwar eine bessere Reaktion als Angst oder Resignation. Zuversichtliche Menschen sind weniger gestresst, wählen konstruktivere und aktivere Bewältigungsstrategien, erholen sich schneller nach Rückschlägen und sind leistungsfähiger und motivierter - eigentlich also eine tolle Sache... Und dennoch sehen sich Menschen, die Zuversicht verbreiten wollen - gerade aktuell - mit dem Vorwurf konfrontiert, sie wären naiv, oberflächlich oder realitätsfern... Hier kommt ein ein Plädoyer für mehr Zuversicht: Trotz allem, und gerade jetzt! Lees meer

    Freie Ressourcen und viele weitere Impulse von Franca findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  24. Träume, Alpträume, und was du dagegen tun kannst

    5 november 2023 · 1 uur 7 min

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    Etwa 4% aller Erwachsenen erleben regelmäßig heftige Alpträume. Was sind Träume überhaupt - wie entstehen sie, und was bedeuten sie? Und wie kann man damit umgehen, wenn einem schlechte Träume die Nacht zur Hölle machen? In dieser Episode sprechen Franca und Christian über Traumdeutung, das Unbewusste, das Gehirn, die Funktion des Träumens und geben Tipps für eine ruhigere Nacht. Lees meer

    Francas Einschlafentspannungen im Set mit dem Nackenhörnchen und der Schlafmaske findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  25. Angst, Depression und Alkohol - das Leben von Edvard Munch

    29 oktober 2023 · 1 uur

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    In dieser Podcastepisode erfährst du die Geschichte hinter dem Bild "Der Schrei" von Edvard Munch. Der Künstler ist unter sehr belastenden Umständen aufgewachsen und hatte die längste Zeit seines Lebens mit Ängsten, depressiven Phasen und einer Alkoholabhängigkeit zu kämpfen. Vor diesem Hintergrund sind seine ausdrucksstarken und beklemmenden Werke entstanden.
    Wie es dazu kam, dass er doch auch Bilder von großer Leichtigkeit hinterließ? Hör rein!     Lees meer

    Francas Buch über Angststörungen, Depression und Alkoholabhängigkeit findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i

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  26. Das hilft dir, aus emotionalen Löchern rauszukrabbeln: 9 Tipps

    22 oktober 2023 · 38 min

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    In dieser Episode stellt Franca Tipps vor, die sie aus der Community bekommen hat: Erste Hilfe bei emotionalen Schieflagen, von Hörerinnen erprobt. Lees meer

    Francas Bestseller über Angststörungen, Depression und Alkoholabhängigkeit, sowie weitere Ressourcen, findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  27. Gute Entscheidungen treffen: Frag deine innere Omma

    15 oktober 2023 · 28 min

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    Die Arbeit mit dem inneren Kind kennst du bestimmt. Aber hast du schon mal in die andere Richtung geschaut? Stellst du aktiv eine Verbindung zu einem Zukunfts- Selbst her? Wie das geht und wofür das hilfreich sein könnte, erzähle ich dir in der heutigen Podcastepisode. Lees meer

    Weitere Informationen und Ressourcen findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  28. Geisel im eigenen Kopf: Eure Fragen zu Zwang / OCD

    8 oktober 2023 · 1 uur 9 min

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    In dieser Episode beantworten Franca und Christian eure Fragen zum Thema Zwang und OCD. Es geht um Subtypen der Zwangsstörung, Therapiemöglichkeiten, und um die Rolle von Angehörigen.
    Christians PDF zum Thema Zwang und Tipps für die Therapieplatzsuche findest du hier: www.franca-cerutti.de     Lees meer

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  29. Great Expectations: Wie deine Erwartungen deine Zufriedenheit beeinflussen

    1 oktober 2023 · 46 min

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    Unsere Zufriedenheit hängt ganz stark davon ab, was wir erwarten: Sowohl unrealistisch positive, als auch viel zu negative Erwartungen können uns unglücklich machen. Go for "et kütt wie et kütt!" In dieser Folge sprechen Franca und Christian über ein günstiges Erwartungsmanagement. Lees meer

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  30. Verlustangst: 5 Tipps, wie du sie linderst

    24 september 2023 · 47 min

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    Verlustangst quält viele Menschen. Bis zu einem gewissen Grad ist sie "normal", sie ist sozusagen der Preis für Beziehungen. Allerdings ist sie auch ein Kernsymptom verschiedener psychischer Erkrankungen, und kann großen Leidensdruck auslösen. In der heutigen Episode hörst du, was du tun kannst, wenn du unter Verlustangst leidest. Lees meer

    Francas Bestseller über Angst, Depression und Abhängigkeit findest du hier: https://amzn.eu/d/bCuJanp

    Weitere Ressourcen, wie die Tipps für die Therapieplatzsuche und die Bonusfolge für den Umgang mit "schlechten" Gefühlen findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  31. Hinter vorgehaltener Hand : Die Psychologie von Gossip und Lästern

    17 september 2023 · 44 min

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    Gossip, Lästern, Klatschen und Tratschen - wusstest du, dass sich fast die Hälfte unserer Gespräche um nicht anwesende Dritte drehen? Wo hört die harmlose Unterhaltung auf, und wo fängt üble Nachrede an? In dieser Podcastepisode sprechen Franca und Christian über ein Phänomen, das schon in biblischen Zeiten verurteilt wurde - und doch offenbar Vorteile hat. Lees meer

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  32. Vertrauen - wie du es gewinnst, wie du es verlierst, wie du es reparierst

    10 september 2023 · 57 min

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    Vertrauen gehört zu den Emotionen, die unsere Beziehungen und unsere Gesellschaft zusammenhalten. Was genau ist eigentlich Vertrauen? Und wie kann ich es aufbauen, trotz schlechter Erfahrung? Und wie kann man Mit Vertrauensmissbrauch umgehen und Brüche kitten?
    In dieser Episode gibt Franca Impulse für ein vertrauensvolles Miteinander.     Lees meer

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  33. Selbstsabotage erkennen und stoppen

    3 september 2023 · 44 min

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    Manchmal sind wie selbst diejenigen, die uns im Weg stehen oder ein Bein stellen - wir sabotieren uns selbst. Aber was steckt dahinter? In dieser Episode geht es um Nina, die angesichts eines großen beruflichen Schrittes plötzlich "ein ungutes Bauchgefühl" bekommt. Aber ist es das wirklich? Und sollte Nina den Job absagen? Lees meer

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  34. Mord im Mondschein? Ist Schlafwandeln gefährlich?

    27 augustus 2023 · 32 min

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    Kleine Inhaltswarnung: In dieser Episode kommt ein Tötungsdelikt zur Sprache! Schlafwandeln ist in der Regel nicht gefährlich - und dennoch sin die Menschen- trotz Tiefschlaf - zu komplexen Handlungen in der Lage, und fahren beispielsweise Auto oder kochen. Daher ist die sprichwörtliche "schlafwandlerische Sicherheit" ein Mythos, und ein bisschen Vorsicht ist schon geboten - insbesondere bei den bis zu 14% der 10-jährigen, die nachts umhergeistern. In der heutigen Episode sprechen Franca und Christian über zwei Phänomene, die sich nur nachts bemerkbar machen: Somnambulismus und die REM- Schlaf- Verhaltensstörung. Lees meer

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  35. Should I stay or should I go ? Schieflagen in Beziehungen erkennen und Konsequenzen abwägen

    20 augustus 2023 · 49 min

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    Da ist vielleicht ein Unbehagen, aber du kannst den Finger nicht drauf legen: Gibt es eine Schieflage in einer deiner Beziehungen? Was könnten Merkmale dafür sein? In dieser Episode sprechen Franca Cerutti und Christian Weiss über fehlende Augenhöhe, und geben Impulse, wie man abwägen kann, ob man gehen oder bleiben sollte. Francas Besteller über die häufigsten psychischen Erkrankungen, und Ressourcen zum Abgrenzen und Lassenlernen findest du hier:[ www.franca-cerutti.de Lees meer

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  36. Wie unreife Eltern ihren Kindern schaden

    13 augustus 2023 · 32 min

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    In dieser Folge geht es um "unreife" Eltern: Was bedeutet es, wenn Eltern ihr Denken, ihre Gefühlswelt und ihr Verhalten weder reflektieren noch managen, und auch nicht gut darüber sprechen können? Und welche Auswirkungen können diese frühkindlichen Erfahrungen auf Kinder haben? Lees meer

    Franca hat ein Buch geschrieben über Angststörungen, Depression und Sucht (für Betroffene und Angehörige), du findest es hier: https://amzn.to/3zwtA7i

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  37. Krankhaft Lügen und Betrügen: Die Pseudologia phantastica

    6 augustus 2023 · 53 min

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    Ein durchschnittlicher Mensch lügt etwa dreimal am Tag. Meist, um andere nicht zu verletzen, um sich aus etwas herauszureden, oder um etwas besser dazustehen. Und dann gibt es Menschen, die lügen fast schon reflexhaft, sogar in den Kleinigkeiten. Sie erzählen phantastische Geschichten mit einer Leichtigkeit, als wäre es die Wahrheit. In der heutigen Podcastepisode sprechen Franca und Christian über pathologisches Lügen, die so genannte Pseudologie. Wie unterscheidet sie sich vom Wahn, wie vom kriminellen Betrug - und was steckt aus psychologischer Sicht dahinter? Lees meer

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  38. Gesund in einem kranken System? Das Rosenhan- Experiment

    30 juli 2023 · 46 min

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    1968 lässt sich ein 40-jähriger, leicht verwahrlost wirkender Mann auf eigenen Wunsch in der Psychiatrie aufnehmen. Er gibt an, Stimmen zu hören....
    Das ist der Anfang einer Geschichte, die die Psychiatrie in den USA und in Deutschland maßgeblich verändern wird, und den Weg zu den heute gültigen Diagnosekriterien ebnet.
    Und das, obwohl die Geschichte SO wahrscheinlich gar nicht passiert ist...     Lees meer

    Franca hat ein Buch geschrieben, über Angststörungen, Depression und Alkoholabhängigkeit (dies sin die drei häufigsten seelischen Schieflagen!). Das, und weitere Ressourcen, findest du hier: [www.franca-cerutti.de](http://www.franca-cerutti.de)

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  39. Borderline - Leben im Grenzgebiet

    23 juli 2023 · 43 min

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    Was bedeutet Borderline? Was sind typische Symptome? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? In dieser Episode erfährst du etwas über die emotional instabile Persönlichkeitsstörung, den impulsiven und den Borderline- Typus. Weiterführende Informationen für Betroffene und Angehörige findest du hier: Lees meer

    https://borderline-plattform.de/
    http://www.borderline-borderliner.de/
    https://www.dachverband-dbt.de/dbt-therapieangebote
    https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/leseproben/978-3-621-28929-0.pdf

    Tipps für die Therapieplatzsuche, Informationen zu Francas Buch und zu ihrem Online- Programm findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  40. Tic Talk - Was du über Tourette und Ticstörungen wissen solltest

    16 juli 2023 · 45 min

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    Bestimmt ist dir schon mal jemand begegnet, der "komische" Grimassen gemacht hat oder Töne ausgestoßen hat, ohne das kontrollieren zu können. Vielleicht ist dir auch das "Tourette- Syndrom" ein Begriff, und du hast im Hinterkopf, dass es was mit Schimpfen und Fluchen zu tun hat. Lass uns heute mal genauer hinschauen. Im heutigen "Tic Talk" sprechen Franca und Christian über die häufig missverstandene Symptomatik. Du erfährst, wie es zu Tics kommt, wie sie bahndelt werden, und wie wir alle als Gesellschaft Menschen mit Tics das Leben leichter machen können. Lees meer

    Hilfreiche Informationen über Ticstörungen findest du hier: https://www.uniklinikum-dresden.de/de/das-klinikum/kliniken-polikliniken-institute/kjp/behandlung/behandlungsschwerpunkte/tic-stoerungen-tourette-syndrom

    Informationen für Betroffene und Angehörige, Ansprechpartner und spezielle (Online-) Angebote findest du hier: https://iv-ts.de/

    Spezialisierte MedizinerInnen und TherapeutInnen findest du hier: https://ticerkrankung.de/

    Francas Online- Programm für mehr Gelassenheit im Alltag, ihr Buch und andere Ressourcen findest du hier: http://www.franca-cerutti.de

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  41. 10 Tipps, wie du den inneren Kritiker entmachtest

    9 juli 2023 · 47 min

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    Wir alle haben diese kritische innere Stimme, die uns gnadenlose auf unsere Schwächen und Makel hinweist, und uns vergleicht, beschämt oder beschimpft. In dieser Episode bekommst du zehn Tipps, wie du den inneren Kritiker entmachten kannst. Lees meer

    Francas Buch "Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?" findest du hier:
    https://amzn.to/3zwtA7i

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  42. Harmoniesüchtig und konfliktscheu - Warum wir so sind, und wie wir das ändern können

    2 juli 2023 · 1 uur

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    Viele Menschen erleben sich als viel zu konfliktscheu, oder sogar als harmonie"süchtig". Sie fürchten sich vor Konflikten und Ablehnung - aber sie ahnen auch, dass eine allzu stark ausgeprägte Verträglichkeit hohe Kosten hat. Dass das nicht nur emotional, sondern ganz buchstäblich auch finanziell der Fall sein kann, hörst du in dieser Podcastepisode. Außerdem stellen Franca und Christian dir einige Tipps vor, wie du besser für dich einstehen kannst und deine Angst vor Konflikten verlierst. Lees meer

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  43. Trauma und die psychischen Folgen

    25 juni 2023 · 1 uur 1 min

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    Schreckliche Ereignisse, die uns bis in unser Innerstes erschüttern, lassen uns nie kalt - aber etwa 20 % der Überlebenden von Katastrophen und Bedrohungslagen können die Todesangst nicht loswerden. Sie entwickeln eine Traumafolgestörung, die sie jahre- und jahrzehntelang schwer beeinträchtigen kann. In der heutigen Podcastfolge geht es darum, was während eines Traumas passiert, und wie ein traumatisiertes Gehirn arbeitet. Ab Minute 23 startet das Interview mit Prof. Paul Plener, dem ärztlichen Direktor der Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie in Wien, indem er aus seiner umfangreichen Praxiserfahrung berichtet. Lees meer

    Mehr über Prof. Paul Plener findest du hier: https://oegkjp.at/vorstand/paul-plener/

    Das im Podcast erwähnte Buch von Bessel van der Kolk findest du hier: https://amzn.eu/d/hXYAbzf

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  44. Bei der Wahl zwischen Hoffnung und Angst wählen wir die Hoffnung!

    22 juni 2023 · 45 min

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    Im Juni feiert die LGBTQIA+ Community den Pridemonth. Das haben meine Freundin und Kollegin Kaya Korte und ich zum Anlass genommen, uns über Erfahrungen aus der Praxis auszutauschen und mal ein paar "Basics" zu klären. Kein Fachsimpeln und keine graue Theorie - einfach ein Gespräch im Garten - und du bist herzlich eingeladen, uns zu lauschen. Übrigens ganz besonders, wenn du bisher vielleicht wenige Berührungspunkte hattest mit "queeren" Themen. Lees meer

    Mehr über Kaya Kortes queerfreundliche Praxis findest du hier: https://www.kayakorte.de/

    Ds Buch von Elliot Page findest du hier: Pageboy https://www.fischerverlage.de/spezial/elliot-page-pageboy?utm_source=google&utm_campaign=SFI_Page_Pageboy_RgSb_Google&utm_content=responsiv&gclid=Cj0KCQjw4s-kBhDqARIsAN-ipH3FRjHaKzUUpUzdy1yNxG5zv1NeiUyhSDLpTaDkMQUH0rLrWc2kRGIaAsxLEALw_wcB

    Das Buch "Ich bins Linus" von Linus Giese findest du hier: https://www.rowohlt.de/autor/linus-giese-24251

    Den Podcast und alle weiteren Links von Barbie Breakout findest du hier: https://linktr.ee/barbiebreakout

    Die Doku "Hass gegen queer" findest du in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/dokus-im-ersten/hass-gegen-queer/das-erste/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL3JlcG9ydGFnZSBfIGRva3VtZW50YXRpb24gaW0gZXJzdGVuLzIwMjMtMDQtMTJfMjEtMDAtTUVTWg

    Was wir dir sonst noch ans Herz legen können: Die Serien "Sex Education", "Ru Pul´s Drag Race", "Queer Eye" und "Pose"

  45. Von Kreuzungen und Wendepunkten: 6 Tipps, wie Neuanfänge gelingen

    18 juni 2023 · 27 min

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    Während unseres gesamten Lebens müssen wir immer wieder neu starten, in allen möglichen Lebensbereichen. Mal geschieht das freiwillig und mal unfreiwillig, mal ambitioniert und mal schockhaft. In der heutigen Episode bekommst du 6 Tipps, die dir helfen können, dein Leben neu zu sortieren. Eine ältere Folge, die hierzu passt, findest du hier:
    https://psychologie-to-go.podigee.io/s1e20-und-jeder-schwelle-wohnt-ein-horror-inne     Lees meer

    Francas Online- und Live- Programm für Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Entspannung im Körper findest du hier: www.sisu-online.de

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  46. Zweifle an allem, denn du weißt nichts! Die Psychologie hinter Meinung, Ahnung, Bewertung und Erinnerung

    11 juni 2023 · 40 min

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    Da gibt es diese Menschen, die haben keine tiefere Ahnung von einem Thema - aber sie äußern sich dennoch sehr meinungsfest. Sie können ihre eigene Inkompetenz, aber auch die Expertise anderer Menschen nicht gut einschätzen. Diese Beobachtung haben Dunning und Kruger 1999 veröffentlicht. Über den nach ihnen benannten Dunning- Kruger- Effekt, das gegensätzliche Impostor- Phänomen und andere psychologische Effekte hörst du in dieser Episode. Es geht um Meinung, Ahnung, Bewertung und Erinnerung - und die berechtigten Zweifel an all´ dem. Lees meer

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  47. Schau, wozu du mich gebracht hast - Red Flags in Beziehungen

    4 juni 2023 · 43 min

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    Formen von verbalen und physischer Gewalt und ausgeübter Dominanz kommen in vielen Beziehungen vor. Mal mehr, mal weniger offensichtlich. In dieser Episode hörst du, auf welche "Red Flags" du achten kannst. Lees meer

    Das Buch von Jess Hill, das die Grundlage für diese Podcastepisode bildet, findest du hier: https://amzn.eu/d/0lgNP5F

    Unter diesem Link findest du Hilfe bei häuslicher Gewalt: https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/haeusliche-gewalt.html

    Hier sind digitale Anlaufstellen und Anlaufstellen vor Ort vom weißen Ring: https://weisser-ring.de/haeuslichegewalt

    Francas Buch "Psychologie to go!" über Angststörungen, Depression und Alkoholabhängigkeit findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i

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  48. "Ich sehe aus wie ein Schwein!" Die körperdysmorphe Störung

    28 mei 2023 · 27 min

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    Die Körperdysmorphophobie ist nicht besonders bekannt - obwohl sie häufiger vorkommt als Essstörungen, und die Suizidraten höher sind als bei nahezu allen anderen psychischen Erkrankungen! Die Betroffenen halten Körperteile von sich (oft im Gesicht) für so unattraktiv und ekelhaft, dass sie obsessiv damit beschäftigt sind. In dieser Episode geht es nicht um die Unzufriedenheit mit der eigenen Optik, die mehr oder minder jede(r) von uns kennt, sondern um die tiefste Befürchtung, wegen äußerer Attribute abgelehnt und verurteilt zu werden. Lees meer

    Das in der Episode angesprochene Buch findest du hier: https://www.hogrefe.com/de/shop/koerperdysmorphe-stoerung-88161.html

    Francas Geburtstagsrabatte findest du hier: www.franca-cerutti.de

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  49. Auf Kriegsfuß mit der Welt: Querulanten und die paranoide Persönlichkeitsstörung

    21 mei 2023 · 43 min

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    „Die Klage ist raus!“ Manche Menschen stehen mit der Welt auf Kriegsfuß. Sie beschweren und beklagen sich, überziehen ihr Umfeld mit Streitigkeiten und Vorwürfen - und fühlen sich dennoch selbst als Opfer. In der heutigen Folge sprechen Franca Cerutti und Christian Weiss über Querulanten und Menschen mit einer paranoiden Persönlichkeitsakzentuierung. Lees meer

    In Francas Geburtstagsmonat gibt es 50% Rabatt auf ihr Hörbuch, und eine satte Ermäßigung auf ihr SISU- Onlineprogramm: www.franca-cerutti.de

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  50. Burnout - wie du es erkennst, und wie du es verhinderst

    14 mei 2023 · 33 min

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    Burnout ist seit Jahren in aller Munde. Was hat es auf sich mit dem Ausbrennen? Was sind Warnzeichen - und wie kann ich gegensteuern? In dieser Episode gibt Franca Cerutti einen Überblick über die typischen Symptome, und ein paar Tipps, wie du dich schützen kannst. Lees meer

    Francas Geburtstagsrabatte (z.B. Hörbuch - 50%!) und die Checkliste fürs Neinsagen findest du auf dieser Seite:
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