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【心理】生命旅途的选择：命运的齿轮因何转动？
15 februari 2024 · 16 min
本期从心理学视角与大家分享“命运与选择”。预设的命运框架会限定我们的人生轨迹吗？人生的选择权有什么决定？原生家庭影响下的性格与选择有何不同？ Lees meer
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【心理】小尼春晚失误：普通人该如何应对“怕事情搞砸了”的恐惧？
11 februari 2024 · 16 min
本期从心理学视角与大家分享，春晚主持人尼格买提“没对上”的失误背后的舞台效应与职场心理。打工人该如何应对“搞砸了”的场景？面对失误与压力，我们如何强化对错误的容忍程度？ Lees meer
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【心理】谨小慎微的东亚人，如何摆脱束缚幸福的枷锁？
10 februari 2024 · 44 min
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本期节目是“心理学”系列节目之“幸福与道德”。如何寻找内心与现实生活的平衡。一场关于枷锁、责任与自我的探索如何开始？
💡时间轴
00:02:08道德是什么？
00:04:09道德与现代性的关系：重新思考生活中的秩序与约束
00:07:17道德生活观：现代社会的立法审判与内疚感的控制
00:10:56突破父权制和家长制：弱势权利的争取与斗争
00:18:10道德与社会关系：家庭、伴侣和职场中的控制
00:25:23幸福的陷阱：道德与幸福之间的关系
00:29:08幸福悖论：幸福反面是什么？
00:32:48如何获得幸福？
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【心理】年味里的疲惫：当一个中国人开始不喜欢过年
9 februari 2024 · 20 min
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本期从心理学角度跟大家聊聊“中国式年味”。为什么年味淡了？过年时节日喜悦还是压力？消费时代带来年味儿代表了什么？
💡时间轴
00:02:03年味：情感依恋与家乡团聚的归属感
00:04:04味儿为什么淡了？
00:06:04食物与情感：春节记忆中的美味
00:14:08过年红包有何意义？
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【心理】催婚失效：我们为何在数字时代逐渐失去爱的能力？
8 februari 2024 · 20 min
现代社会，“数字化”已然渗透到爱情观念里：手机和社交软件摇身一变，成了人际关系中的算法弄潮儿。鲍曼指出现代人陷入不敢深入的若即若离的亲密关系，让我们在便捷选择的背后，失去了深挚关系的耐心和勇气。当爱情成为商品，互联网时代的伴侣选择与人际关系有什么弊端？现代婚姻的选择权与约束力何在？ Lees meer
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【心理】本雅明电台：播客元老穿越电波的城市暗语
7 februari 2024 · 21 min
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本期美羊羊与大家分享播客元老本雅明的《本雅明电台》。媒介演变的洪流中，本雅明作为播客元老的贡献及其理念受到重新审视。这也促使我们反思：播客是传统广播电台的演化，还是听觉回归中的新生媒体？播客为何在疫情时期变得如此受欢迎？视频创作与播客创作的差别是什么？
瓦尔特·本雅明：德国犹太裔马克思主义哲学家。出版有《机械复制时代的艺术作品》《发达资本主义时代的抒情诗人》《单行道》《柏林童年》等作品。被称为“20世纪欧洲最伟大的文学心灵之一”“欧洲最后一位文人”。
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【心理】人生笃定感：如何掌握修炼心灵与生活的哲学？
6 februari 2024 · 27 min
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本期节目是“心理学”系列节目之“人生的笃定感”。本期美羊羊与大家分享北大数学天才柳智宇的自传《人生每一步都算数》。曾经围绕柳智宇的，是一系列让人忍不住称赞的学业成就，随后被保送到北京大学。大学毕业选择削发为僧。12年后，他还俗了，开启了“佛系心理咨询”。
是什么让我们选择在浪潮中前行或退隐？如何理解数学之美、修行和人生智慧？一个数学天才的出家还俗故事不单是一段传记，也是让我们问自己：如何定义幸福和成功，拥有对人生的笃信力？
💡时间轴
00:02:03柳智宇：从数学天才到佛门修行
00:04:04柳智宇的成长密码：天赋与自恋的前半生
00:10:07数学的逻辑与生活的奥秘：数学思维是什么？
00:20:19后现代心理咨询流派：结合传统文化与心理学的治疗方法
00:22:22心理咨询与传统文化的智慧：探索心灵成长的生命历程
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【心理】春节反内卷指南：糊弄完年会就该好好摸鱼啦！
5 februari 2024 · 15 min
随着年关的临近，节前职场人的内心戏也开始鸡飞狗跳。忙里偷闲的岁末如何度过？ Lees meer
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【心理】穿衣与时尚：身体面具背后的社会秩序是谁在操控？
4 februari 2024 · 14 min
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本期节目是“心理学”系列节目之“穿衣与时尚”。从亚当夏娃的羞耻到社交的面子，穿衣不止于抵御寒冷。人类穿衣背后的深层含义是什么？穿衣时尚的演化谁决定？不同文化背景下的着装习惯，不知不觉中规训着我们的行为、形象，甚至思考方式。该如何解锁衣服背后的社会密码？
💡时间轴
00:02:05衣服与住宅：肌肤感官延伸的表现形式
00:04:06时尚的社会机制：阶级流行与阶级隔离
00:08:06消费社会中的身份象征有哪些？
00:12:16视觉文化流行的背景下，穿衣尺度有什么变化？
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【心理】人生掌控感：如何在混乱生活里保持头脑清晰？
3 februari 2024 · 54 min
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本期节目是“心理学”系列节目之“人生的掌控感”。跟大家分享一本成年人重新养育自己的心理指南、也是获得人生掌控感的书《你的大脑是一艘船屋：如何在混乱的生活里保持头脑清晰 》。作者是【澳】心里作家、绘本创作者：坎贝尔·沃克。该如何看待内心的欲望？为什么人会焦虑？我们内心的愿望到底是什么？
💡时间轴
00:02:04信息时代：人类的适应能力与生存困境是什么？
00:04:29如何清理大脑的想法？
00:08:59人生的船上有什么？
00:27:00人生的选择有哪些？
00:36:00如何战胜消极信念
00:40:27船上的挡风玻璃（滤镜）：认知偏差
00:44:58甲板下的动物园：生理本能
00:49:28如何与内在小孩对话：探索内心世界所需的勇气与善意
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【心理】短剧热潮背后：不怪短剧低俗，只怪生活太苦！
2 februari 2024 · 38 min
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本期节目是“社会心理学”系列节目之“短剧”。曾爆火的短剧市场，究竟是通往数字文化生活的新样态，还是文化沙漠中的海市蜃楼？短剧所绽放的瞬间快感与泛滥的下沉市场消费模式，展示了苦闷生活者的欲望。是否大众审美会逐步异化？短剧下半场会如何？对于算法剥削下的人异化：不怪短剧齁甜，只怪生活太苦！
💡时间轴
00:02:03短剧市场的爆发：观众需求与商业价值的完美结合
00:04:04短剧市场背后的需求与市场逻辑
00:06:20为什么说短剧不肤浅？
00:09:30短剧的商品经济：如何在经济下行时吸引观众并实现商业价值？
00:12:41短剧为什么火爆？一种低成本但带来快乐的短时娱乐选择
00:15:53短剧不是创作，只是互联网算法下的流水线生产
00:19:02短剧营销的奥秘：如何抓住下沉市场用户》
00:22:13短剧有毒：互联网“工业糖精”
00:28:36短剧对文化消费市场的影响是什么？
00:34:58短剧的未来在哪里？
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【心理】孤独社会：如何面对人和遗物都被当作垃圾处理的社会？
1 februari 2024 · 31 min
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本期节目是“心理学”系列节目之“孤独社会”。本期为大家分享日本作家菅野久美子的《孤独社会》，作者从日本“孤独死”这个角度切入，深入讨论日本老龄化社会的问题，社会现实和个人孤独如何交织？死亡与独处背后是悲观的退避，还是生活压力的必然结果？孤独作为一种社会现象，我们应如何理解？反观个体生死的选择，社会的无感冷漠该如何安放？
💡时间轴
00:02:04日本的特殊清扫业：孤独死背后的真相与挑战
00:04:10孤独死为什么发生？死亡与人性中最深处的关系问题
00:06:11孤独死背后的需求与人际关系：亲密关系
00:08:15性需求的压抑与老年人的孤独死有什么关联？
00:10:21空间中的人性：从厨房和卫生间看出抑郁症患者的真实面貌
00:18:11孤独死的社会悲剧：垃圾堆中的安全与孤独的较量
00:20:45孤独死的社会代价是什么？
00:23:23如何规避孤独死？
00:28:34如何重建关系：数字附近有何价值？
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【心理】如何跨越搞钱的心理障碍，摆脱穷人思维？
30 januari 2024 · 3 min
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本期节目是“心理对谈”系列之“搞钱的心理障碍”。如何理解我们和钱的微妙关系？怎样让金钱观念和人生轨迹零度对齐？合理消费真的省钱吗？从开源节流到消费观念，从投资理财到“搞钱”技巧，金钱不是万能，但没钱是万万不能，谈钱不伤感情。本期节目江江和美羊羊将与你共同探索珍贵但阻力重重的搞钱秘籍。
💡时间轴
00:02:05金钱观到底是什么？钱能筛选朋友吗？
00:07:45我们对钱的渴望有多深？
00:15:31财富与命运：努力与宿命的较量
00:23:18花钱与节约哪里更有用？
00:31:03消费观差异：你是为兴趣付费还是追求圈子认同？
00:38:49成长环境与金钱观念：不同的家庭教育塑造不同的金钱观
00:46:36培养自己的谈钱意识：勇敢要价！
00:54:21金钱与亲密关系：如何处理彼此不同的理财态度？
01:02:07投资理财：金钱观和体验式消费的价值何在？
01:09:54生意人的搞钱思维是什么？
01:17:41如何用钱解决生活中的风险与机遇，延长寿命？财商教育的重要性！
01:25:27商业思维与知识传承：播客的商业逻辑与市场价值
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【心理访谈】体制内的狗屁工作:如何低内耗快乐摸鱼？
27 januari 2024 · 1 uur 5 min
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本期节目是“心理访谈”系列之“体制内工作”。近年来的考公考研热，进入体制成为很多年轻人的理想工作。体制内的生存现状如何？体制内有哪些难以说清的苦乐？铁饭碗背后的生活保障与个人隐忧有哪些？体制内的打工人，如何做到眼里仍有光？
本期嘉宾：小丫，就职于江苏省某市政府机关，经历过体制内借调，目前是一名体制内一线打工人。
💡时间轴
00:02:08体制内工作真的稳定吗？
00:05:18体制内工作现状：从轻松到压力增大，社会变迁下的挑战与机遇
00:10:47体制内工作的忙碌与休闲：工作与个人时间如何平衡？
00:16:10体制之内的行话“打黑工”什么意思？
00:27:01体制内工作最核心的技能是什么？
00:32:25体制内复杂的人际关系：年轻人的独立思考与集体主义之争
00:37:48体制内说话的技巧：如何察言观色？
00:43:12体制内的重要技能是什么？会写材料有多重要？
00:54:01体制内的局限与晋升机会：够努力就可以吗？
00:59:29体制内的命运齿轮：接受平凡、与命运和解
🌟联系方式
【树洞留言】小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信；
【商务合作】邮箱2387936624@qq.com。
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【心理】谷歌工程师杀妻案：清华学霸为什么成为了人渣？
26 januari 2024 · 28 min
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本期节目是“心理学”系列之“谷歌清华工程师杀妻案”。近日，27岁清华学霸谷歌码农杀妻案引发讨论。清华本科，美国留学，谷歌员工，不到30岁就在湾区买下了别墅。知识精英婚姻的残垣断壁，是人性的扭曲还是情感抑制的缺憾？婚姻——这场勇敢者的游戏里，我们是否真的愿意和能够接受失败？
💡时间轴
00:02:04“门当户对”的婚姻为什么还是成为了悲剧？
00:06:07“学霸”与“罪犯”：教育体系下的成功与犯罪之间的关系
00:08:08清华、北大、哈佛等大学的杀人事件：高知犯罪的幸存者偏差？
00:10:10爱情与学历：婚姻中的学霸组合能否带来幸福？
00:14:11杀妻案背后隐藏的真相：婚姻中的伤害与嫉妒
00:20:50婚姻中的亲密与仇恨：势均力敌的精英夫妻如何面对挑战？
00:25:27允许他人比自己优秀真的那么难吗？
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【心理】好运气来了，你倒是有本事接住啊！
25 januari 2024 · 15 min
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本期节目是“心理学”系列之“好运气”。你是否真的想要一夜暴富？在追求物质财富的同时，幸运或许就藏在生活中的点滴细节，管中窥豹，该如何获得好运呢？
💡时间轴
00:02:04追求财富与追求内心的需求：欲望的排序与排序的困境
00:04:05探索潜意识中的渴望与关注点：财富与事业的平衡
00:06:06工作的困惑：为了钱而努力工作的意义何在？
00:08:07科学与玄学：人生中的好运可持续性问题思考
00:10:08寻找安全感与稳定性：为什么好运接不住成为更重要的话题？
00:12:09寻找真实的活着：科学、宗教和人生排序的思考
00:14:09幸运的机会隐藏在草台班子的世界中
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【心理】从春节民俗到家乡味道：期待里的年味还在吗？
24 januari 2024 · 55 min
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本期节目是“心理学”系列之“春节记忆”。备年货、贴对联、打扫卫生随着腊八节、小年的来临，春节的脚步也近了。民间流传着这样的歌谣：二十三糖瓜粘，二十四写福字，二十五扫尘土，二十六割大肉，二十七杀小鸡，二十八把面发，二十九对联贴门口，三十晚上熬一宿，大年初一扭一扭。你的家乡有什么令你念念不忘的春节民俗吗？最能代表你家乡ID的春节美食是什么？随着消费习惯和渠道的变化，你的春节有什么变化？
本期，美羊羊和江江与你从春节的民俗与回忆聊起，谈谈回不去的春节记忆。
💡时间轴
00:02:04腊八粥的美味与意义：你家的腊八粥里有什么独特食材？
00:09:03春节美食：南北方特色年货对比，黏黏的东西为什么受欢迎？
00:13:35中国烹饪形式的演进：从席地而坐到围桌共食
00:22:40饺子的乡愁与美味、烟花爆竹里的年味
00:36:15春节旅游攻略：列车打折票价和新功能的诱惑！
00:45:21春晚的衰落与年货大礼包
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【心理】亲密关系里的竞争与博弈:婚姻是最小单位的集体主义吗？
23 januari 2024 · 58 min
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本期节目是“心理学”系列之“亲密关系”。近期，陈朗博士悼念丈夫徐晓宏博士的悼文在互联网上引起热烈讨论，陈朗作为妻子的坦荡、真挚的文笔，让我们得以看到婚姻中因爱而产生的痛与恨，对生命和生活真实的挣扎。陈朗的宗教学与心理学的背景与丈夫徐晓宏社会学的背景让这段婚姻的讨论扩展到个人和体制之间的角力。女性主义、父权制、资本主义学术生产方式不断对这段婚姻进行着打磨。婚姻中是否总要有人要扮演着“俗不可耐”的角色？在婚姻中选择退让就不是女性主义者了吗？这一期，美羊羊和江江与你聊聊婚姻背后的真实。
陈朗博士悼文链接：缅怀晓宏｜陈朗：请君重作醉歌行
徐晓宏是历史社会学、政治社会学、文化社会学和中国研究领域极具天赋的学者。陈朗是耶鲁大学宗教研究系博士，哈佛大学神学院神学研究硕士。
💡时间轴
00:02:04婚姻中的真实与期待：灵魂伴侣真的存在吗?
00:04:48婚姻里的两性平等：女性主义与男性主义的差异与挑战
00:09:39徐晓宏的职业生涯：他的天赋、学术造诣与追求
00:19:17真爱与完美婚姻：探索灵魂伴侣的意义与挑战
00:28:58:婚姻的真相与期待：探讨亲密关系的复杂性
00:33:48爱与痛苦的交织：一个女性主义者的内心挣扎
00:43:30聪明人的爱情：艰难平衡之道
00:53:07婚姻中如何践行女性主义？
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【社会心理学】从规训到控制：数字时代的无形桎梏如何逃脱？
22 januari 2024 · 26 min
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始于工业革命的规训逐渐进化，网络时代的控制密不觉铺天盖地。剥开数字化世界的华丽外衣，现实生活中那些隐形的控制网何在？
🔎时间轴
00:02:05社会变革与个体命运：在开放社会中的追求与压力
00:04:06素肉：解决吃肉贪欲的骗局还是有效方法？
00:06:07绩效考核与工作动力：是否真的提高了生产效率？
00:08:09:绩效考核对职业生涯的影响与感受
00:10:10学生卷绩点：精英主义背后的控制与傲慢
00:12:11规训社会与控制社会的差异：密码与黑箱的掌控力
00:14:11比特币与黄金：数字世界中的价值储藏工具
00:16:12股票市场中的盈利之道：少部分人赚取分子的智慧
00:20:13:数字社会的控制：手机和社交媒体如何影响我们的生活？
00:22:14电子项圈：我们是否意识到了这种控制力量？
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【心理对谈】如何治愈那些与父母相处的窒息时刻？
19 januari 2024 · 3 min
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本期节目是“心理对谈”系列之“令人窒息的父母之爱”。
愿意为生活舒适做出反叛有何代价？中式亲戚的'人情'功课该如何修炼？一边压制火气一边问自己：“人情真那么重吗？”父母以爱为名的瞎操心和莫名其妙的关心该如何应对？孝道冲突，情感绑架更常发生在中国式家庭关系中。
本期节目，我们从生活的心结、无奈出发，与你分享化解矛盾的生活哲学，以期共鸣。
🔎时间轴
00:02:03亲戚送礼之争：家庭关系的考验与抉择
00:07:09礼尚往来背后：好意就该被领情？
00:21:30“这没什么”？凭什么觉得我很容易？
00:28:39成长的苦有必要都吃吗？
00:35:50伤害父母的好意能有什么收获？
00:43:01家人团聚的真正意义是什么？
00:50:08如何与父母和平相处？空间隔离与寻找生活的主轴
00:57:20抠抠搜搜的父母省钱都干嘛了？
01:04:32孤独真的那么可怕吗？
01:11:41如何与原生家庭和解？
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【心理】失控的正向思考：吸引力法则为何失灵？
17 januari 2024 · 12 min
“假装正向”与“正能量”：成功学和积极心理学的为何失效？ Lees meer
《失控的正向思考》作者：芭芭拉·艾伦瑞克 ，1941生，洛克菲勒大学细胞生物学博士，作家、记者、社会评论家、《时代》杂志专栏作家、活跃的女性主义者与社会运动倡导者。
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【心理】及格家宣言：如何拥有普通且自信的人生状态？
16 januari 2024 · 18 min
"完美主义"的反面是躺平吗？如何能够在一事无成的生活中找到松弛的快乐？ Lees meer
《及格家宣言》作者：雷·贝内特（Ray Bennett）是西雅图的一名医学专家，他曾经过于努力但正在康复中。但是，令他感到愧疚的是，他仍然在救治病患的时候自我要求过高，而且，他与妻子儿女生活在一群太多追求的邻居中。
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【社会观察】城市空间：大学校园是否需要对公众开放？
15 januari 2024 · 28 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“城市观察”系列之“封闭的大学校园”。大学是否应该向所有人开放？开放与限制的权衡利弊是什么？校园门禁是否有必要？大学公共资源共享的利与弊何在？大学封闭壁垒是什么？不设围墙的大学：中国城市空间扩展的未知可能性在哪？
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【心理】同理心：“我理解你”可真是一句空洞的废话！
14 januari 2024 · 22 min
同理心作为人类情感中的关键能力，有什么作用？情感壁垒与共情缺失是为什么？ Lees meer
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【心理】羡慕嫉妒恨：情绪内耗有多大的杀伤力？
13 januari 2024 · 16 min
嫉妒的力量有多大？面对不满情绪，如何解脱自我欺骗？究竟是什么，让人从羡慕演变为炽烈的嫉妒、挥之不去的怨气？ Lees meer
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【城市社会学】以“街道名”开启的城市考古：一场历史脉络的时光旅行
12 januari 2024 · 31 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“城市观察”系列之“街道名”背后的秘密。在城市生活的我们，无论以哪种交通方式出行，都离不来路名。路名除了能够帮我们更好的定位之外，也承载着我们的情感回忆、城市风格、社会观念。一个城市的街道串联起了不同时空的的事故和生活的质感。你的城市，有没有建设路和人民路？你城市的青年路真的有青年吗？道路命名背后有哪些政治意图？街道命名有哪些原则和规定？这一期，美羊羊和江江约你一起以街道之名探索城市。
💡时间轴
00:02:03城市街道名称的智慧：南京路、北京路，如何传承城市记忆？
00:05:03街道命名的多样性：道路、建筑物、名人等不同元素的组合
00:10:14“南京路”与“热河路”：城市记忆的双重宝藏
00:15:20中国地名的情感记忆性：中山路和解放路
00:25:33地名管理条例修订规则
📚知识拓展
《看不见的城市》（意大利）伊塔洛·卡尔维诺；
《地名管理条例》：2021年9月1日国务院第147次常务会议修订通过，现予公布，自2022年5月1日起施行。
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【心理】从性别红利到亲密关系：一场关乎生命权力的暴力游戏
11 januari 2024 · 19 min
人口负增长、不愿意结婚、不愿意生育，社会进步了吗？性别叙事中的男性角色问题：关于性、亲密关系探讨意义何在？聊性别议题是关乎每个人的政治游戏，向前一小步，或许就是人类历史上的大跨越。 Lees meer
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【社会观察】城市清洁与效率的代价：“保洁员”的疲惫与辛酸
10 januari 2024 · 1 uur
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本期节目是“社会观察”系列之“城市保洁员”。你是否注意过身边那些支撑着城市日夜运转的清洁工人们？城市光鲜亮丽背后的付出有多大？都市息息相通的生活是怎样的？非虚构小说《我的母亲做清洁》道出了老年保洁员们不为人知的勤劳和生活哲学。本期节目为大家解锁大城市背后属于保洁人员那些温暖又锐利的真相。
💡时间轴
00:02:09城市清洁工作的艰难与挑战
00:11:53日本扫除道与中国的保洁员
00:17:52城市美容师的自豪与困惑
00:23:48隐藏在商场干净的背后：劳动与消费主义的纠结
00:35:41深圳高效发展背后的底层人民与文化活动的割裂
00:41:40社会疼痛：蓝领工作者的艰辛
00:53:33城市效率的焦虑与社会加速：人的异化
提到的书：《我的母亲做保洁》
作者：张小满，现在长居深圳，原来是位记者，曾经在《深圳晚报》《新周刊》从事深度报道工作，后来跳槽去了深圳大厂。她的母亲也从老家陕西商洛来到深圳，开始做保洁员。
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【心理】仪式化行为到底有何意义？
9 januari 2024 · 12 min
为什么生活需要仪式感？哀伤处理有意义吗？ Lees meer
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【心理】文书工作：隐藏在狗屁工作背后规则迷宫
8 januari 2024 · 14 min
为什么文书工作如此重要？文书工作的必要性与冗余边界在哪？格雷伯《规则的悖论》对于文书工作的价值描述何在？ Lees meer
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【心理】数字时代，公共空间中的情感注意力如何被吞噬？
7 januari 2024 · 18 min
情感消费时代，我们如何保持情感价值？社交媒体的“情感传染”如何实现？ Lees meer
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【社会心理学】高空抛物：隐藏在城市上空陌生人的恶意
6 januari 2024 · 53 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“社会热点”聚焦之“高空抛物”的心理动机。随着城市不断发展扩张，高楼大厦越来越多，而高空抛物伤人、至死事件也不断增加，高空抛物也被称为“悬在城市上空的痛。2023年6月中旬，娄雪在长春市红旗街万达广场小吃街被一块从高空抛下来的砖头砸中头部，不幸离世。而抛下砖头的是住在附近一公寓23岁的男子周恒。据统计，近三年审结高空抛物民事案件有1200余件，高空抛物案件频发，我们改如何追责与预防？高空抛物案背后隐藏着哪些恶意？
本期，美羊羊和江江聚焦【高空抛物】背后的心理动机与社会责任，与你探索平安生活的可能性。
💡时间轴
00:02:07长春“高空抛物致死案”宣判：蓄意还是随机杀人事件？
00:05:48万达广场致死案件：高空抛物者周某的自杀动机
00:11:37高空抛物者的动机：主观动机恶意的重要性
00:17:26高空抛物责任如何界定？
00:29:03如何建立社区归属感？构建信任与和谐的社区？
00:40:42保险是规避意外伤害的方法吗？
00:46:29现代生活中的恶意与信任
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【心理】社会焦虑在蔓延，美好生活的希望何处寻找？
5 januari 2024 · 22 min
如何在不稳定时代中寻找到前进的力量？ Lees meer
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【心理】恐惧文化：社交媒体时代，我们为何焦虑不安？
3 januari 2024 · 19 min
不确定时代，恐惧无处不在，互联网信息又给予我们怎样的恐慌？面对生活，面对不安，如何打破恐惧束缚，是否我们还能在斑斓多彩中，发现前行的勇气？ Lees meer
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【心理】女性的选择：如何摆脱“身份的困境，社会的规训”？
2 januari 2024 · 52 min
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2024新年福利：在评论区分享你对女性主义的看法或者女性身份困境的观察，我们会抽取2位热心听友赠送《女性的选择》纸质书，感谢浙江摄影出版社以及“快读·慢活”品牌编辑老师的支持。
📻内容提要
本期节目是“心理成长”好书推荐之《女性的选择》 ([日]坂东真理子，2023年浙江摄影出版社)。坂东真理子：曾就职日本总理府，现任昭和女子大学理事长、校长，提出了“新·女性主义”，用自己的亲身经历给各个年龄段的女性提供了从大学专业选择到老后生活的实际建议。
新的一年，你是否还会听到：“女孩子不需要读太多的书”，“孩子脑子没男孩子灵活，不适合理科”，“女孩工作要清闲点，家庭更重要”，女孩们，别忘了，你才是那个做选择的人。本期节目，美羊羊和江江与你共读《女性的选择》，和你探索新时代女性主义的困境与选择。
🔎时间轴
00:02:08现代社会女性的职责与成长：挣钱的重要性
00:11:31打破性别偏见的影响：女性如何规划自己的人生道路？
00:17:14女性的责任与选择：没有时间生活或陪伴孩子，怎么办？
00:28:46日本社会的养老环境
00:40:17婚姻并非长期饭票：女性如何拥有主权？
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【心理】新年来了：烦恼不会自动消失，该如何拥抱旧生活？
1 januari 2024 · 19 min
新年新气象，但生活还是旧有的。从跨年晚会到社交媒体，短视频中的社交狂潮：打破沉默，开启新对话。 Lees meer
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【心理】理解万岁，但可惜世界总是充满误解
29 december 2023 · 14 min
成年人的“残酷”世界：不被理解的一生。 Lees meer
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【心理】生气的方法：如何成为情绪稳定的愤怒者？
28 december 2023 · 58 min
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本期节目的评论区留言分享你的“生气时刻”或“控制愤怒”的经历和看法，我们会抽取2位热心听友赠送《生气的方法》纸质书，感谢浙江摄影出版社以及“快读·慢活”品牌编辑老师的支持。
📻内容提要
本期节目是“社会心理学”好书推荐之《生气的方法》 ([日]伊藤拓，2023年浙江摄影出版社)。
既“佛系”、“躺平”之后，“发疯”正在成为一代年轻人新的生活方式。发疯的背后往往隐藏着我们难以控制的【愤怒】，你平常是一个爱生气的人吗？你有因为生气、愤怒而破坏重要人际关系的经历吗？作为“保命情绪”的生气是每个人最重要的情绪之一，每个人都有生气的权利，生气也是我们重要能量来源之一。本期节目，美羊羊和江江与你共读《生气的方法》，和你一起寻找正确生气的方法。
🔎时间轴
00:02:04人为什么会生气？
00:05:47老年人为什么更易怒？
00:11:36如何判断自己的生气类型？
00:23:12男女的愤怒模式有差别吗？
00:29:03探索愤怒原因有何价值？
00:34:50社会性愤怒有何意义？
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【心理】AI时代的算命：现代社会的心灵大保健真的有用吗？
27 december 2023 · 19 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“心理学”系列节目之算命。算命：隐藏在街头巷尾的神秘生意，真相是什么？玄学热背后的真相：理智与迷信的平衡何在？线上佛教、AI和心理学什么关系？灵性和智慧之间的矛盾是什么？占卜真的能带来好运吗？随着时代的变迁，在线算命成了年轻人的心灵抚慰剂——不再是迷信，而是精神寄托。高科技时代的佛教心理学又将给人心带来什么启迪？
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【心理】松弛力：面对压力，拥有“不内耗、不拧巴”的生活状态
22 december 2023 · 1 uur 12 min
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在本期节目评论区分享对自己面对的压力或者获得松弛感的方式，我们将抽取2位听友送出《松弛力》纸质书，感谢“快读·慢活”编辑老师的图书支持。
📻内容提要
本期节目是“社会心理学”好书推荐之《松弛力》 ([日]下园壮太，2023年浙江摄影出版社)。
你是不是也有过这样的体验？明明什么都没做，却感觉非常疲惫；明明生活中没什么大事发生，却觉得头脑发晕，感觉压力无处不在。每天上班前都要做很久心理建设，但依旧觉得力不从心。近年【压力管理】、【松弛感】成为热门词汇，我们都希望拥有松弛感并彻底告别压力，但这真的可能吗？压力究竟从何而来，又有什么好处？我们如何建立和压力的正确关系？
本期，美羊羊和江江通过《松弛力》这本书，与大家分享如何进行压力管理，拥有松弛的人生状态。
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【灾害社会学】甘肃地震：灾难还未结束，苦难却刚刚开始
21 december 2023 · 51 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“灾害社会学”系列节目之甘肃地震事件。2023年12月18日23时59分，甘肃省临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里。此次地震涉及甘肃兰州、定西、临夏和青海西宁、海东等多地。据新华社19日消息，地震遇难人数达127人，受伤人数超过700人。6.2级的地震，为何会造成如此多伤亡？今年寒潮的影响又会对灾情带来哪些困难？地震烈度与震级有什么关系？
这一期美羊羊和江江聚焦【地震灾害】，与你一起关注地震背后的故事。
🔎时间轴
00:02:05甘肃地震中的幸存者：体验生命的脆弱与珍贵
00:05:36地震：天灾与人祸的区别？——从伤亡和救灾难度分析
00:11:12甘肃农村地震中的损失和贫穷恐惧感：地震发生在穷地区更让人感到恐惧和痛苦
00:16:47土耳其地震：建筑特设条例能否为难民提供庇护？
00:22:25地震威力不只是数字：浅源地震更危险，考虑当地气候和因素叠加
00:28:00在地震中生存的关键：找到楼梯间或剪力墙部分
00:33:36地震来临前的征兆：了解如何预测地震和应对地震
00:39:12地震后的援助：贫穷山区的需求能否被听到和满足？
00:44:48地震后的心理干预：心理咨询师和社区防灾减灾的重要性
📚知识拓展
1.地震烈度区划图：是以地震烈度为区划指标的区划图，以地震动参数(峰值加速度、加速度反应谱特征周期)为区划指标的区划图叫地震动参数区划图。是建筑设计、工程建造的重要依据。
2.我国抗震设防区分四个区，6度、7度、8度、9度区，抗震设防烈度为6度及以上地区的建筑，必须进行抗震设计。
3.地震烈度：地震烈度是指地震的剧烈程度，是衡量地震影响和破坏程度的一把“尺子”
4.地震震级：震级反映地震本身的大小，只与地震释放的能量多少有关。地震烈度则反映的是地震的后果，一次地震后不同地点烈度不同。一般而言，震中地区烈度最高，随着震中距加大，烈度逐渐减小。例如，1976年唐山地震，震级为7.8级，震中烈度为Ⅺ度；受唐山地震影响，天津市区烈度为Ⅷ度，北京市多数地区烈度为Ⅵ度，再远到石家庄、太原等地烈度就更低了。
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【环境心理学】《天气的秘密》：气候是变暖了，可怎么更冷了？
20 december 2023 · 18 min
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本期节目是“环境心理学”之《天气的秘密》。天气预报真的准确吗？感知天气的秘密是什么？温度上升≠冬天不再冷了，暖冬为啥还这么冷？
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【心理】失智症的世界：如何面对我们终将衰老的生命？
18 december 2023 · 58 min
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在本期节目评论区留言分享你对失智症的看法、与失智症病人相处的故事，也可以是与弱势群体相处的感受，以及与衰老相关的认识与经历。我们会认真阅读大家的留言，并抽取3位热心听友赠送《想带你看看失智症病人的世界》各一本，感谢北京科学技术出版社编辑老师的图书支持。
📻内容提要
本期节目是“社会心理学”好书推荐之《想带你看看失智症病人的世界》（北京科学技术出版社）。
你是不是也会经常有这样的体验，突然忘记炉子上的火有没有关掉，忘记是不是锁了门，经常确认今天星期几，亦或是无法将注意力集中在当下的事物上。其实这些都是失智症患者经常遇到的情形，偶尔或短期“失智”的情形我们大部分人都或多或少有所体验，在中国，目前60岁以上的人群中，有超过1000万的阿尔兹海默症病患者，阿尔兹海默症是失智症的一种主要类型，随着人均寿命的增长以及老龄化社会的到来，失智症患者的比例会不断增加，或许其中就有“未来的我们”以及我们爱着的家人。面对这样大概率到来的一天，我们需要鼓起勇气，主动了解更多信息，积极面对。
本期节目，江江与美羊羊将与你分享：失智症的世界是什么样的？如何面打破对失智症的社会偏见？如何创造失智症有好的社会？
本书作者笕裕介（日本社会学家），致力于在社会设计层面上解决社会的重大问题，于2017年设立了失智症未来共创机构。这本书便是在他采访了一百位左右失智症患者后撰写而成的，内文以独一无二的当事人视角，让读者以轻松的方式了解第一人称的失智症世界究竟是怎样的，他们的世界如何与我们不同。此外，本书对应该如何调整心态、改善患者生活的空间布置以及向他人寻求帮助等方面提出了具体的建议，希望帮助患者、家族及其友人等学习与失智症一同生活前行所需的智慧并获得积极生活的勇气。出版当年，这本书就成为了日本现象级的畅销图书，版权热销改编为NHK电台知名节目。
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【社会心理学】文科专业都是服务业？工作都靠“舔”？
17 december 2023 · 17 min
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本期节目是“社会心理学”系列节目之文科专业是不是服务业？近日“考研名师”张雪峰力劝家长千万别放孩子学文。理由是，文科都是服务业，什么是服务业？总结成一个字就是‘舔’，就是‘爷我给你笑一个’，‘爷买一号链接吗’。工作的本质到底是什么？
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【社会心理学】孟羽童被批：年轻人忘恩负义or为钱放弃梦想？
16 december 2023 · 12 min
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本期节目是“社会心理学”系列节目之董明珠批评孟羽童事件。年轻人为了钱而工作有错吗？
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【社会心理学】东方甄选背刺董宇辉：商业资本与大众情绪的博弈
15 december 2023 · 17 min
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本期节目是“社会心理学”系列节目之董宇辉事件。“董宇辉”为什么圈粉？直播行业的现象级网红，成功背后的运气和偶然因素是什么？职场“小编”的憋屈谁懂？
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【心理】考试焦虑：适合中国宝宝体质的压力源
14 december 2023 · 19 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“心理学”系列节目之考试焦虑。考试焦虑背后的担心是什么？如何安放自己的焦虑？
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【社会心理学】杨丞琳冒犯河南人：地域歧视背后的傲慢与偏见
12 december 2023 · 24 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“社会心理学”系列节目之地域歧视。杨丞琳言论涉嫌地域歧视？刻板印象与地域歧视意义何在？
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【社会心理学】清华朱令案：人生五十，天命未知！
11 december 2023 · 23 min
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本期节目美羊羊与大家分享曾经的朱令案。从《朱令的四十五年》一书到凤凰对于朱令人生五十的采访，再到王局连线贝志诚的节目，朱令案到底是需要真相还是对人生无常的接受？
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【社会心理学】五月天假唱：偶像歌手和他最后的倔强
7 december 2023 · 21 min
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本期节目是“社会心理学”系列之五月天假唱风波。五月天假唱风波背后，粉丝失望、脱粉，真相是什么？
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