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【人文与心理】《长安的荔枝》：职场社畜被坑历险记背后的人生百态
27 september 2023 · 46 min
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本期是经典好书分享之《长安的荔枝》。唐朝诗人杜牧的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”一千多年来引发了人们的无限遐想。从突如其来的职场危及与事在人为的热血中寻找职场人的生存技巧，历史故事为什么能让我们依旧有共情？江江和美羊羊从《长安的荔枝》聊起，和你从古代的时空中寻找现代意义。
💡时间轴
00:02:04《长安的荔枝》故事简介：历史与现实的交融，小人物的温情故事
00:05:38作为社畜的“李善德”为什么能化险为夷？
00:11:17送荔枝的难度系数如何？
00:22:40打工人的勇气与实力：职场失意，但留下的却是良心和智慧
00:28:19普通人的努力是否值得？
00:33:57马伯庸的文学之路：以小见大，观察生活并揭示历史的故事
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【心理】《诈骗社会学》：因为信任，所以上当！
22 september 2023 · 31 min
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本期是“心理学”节目之诈骗社会学。本期，美羊羊将与你分享台湾大学社会学教授孙中兴的新书《诈骗社会学》，带你从社会学和心理学角度理解诈骗。人类发展史其实也是一部诈骗史？《杜骗新书》（骗经）代表了古代的诈骗宝典？为什么诈骗源于信任？祝大家科学上当，岁岁平安。
💡时间轴
00:02:03诈骗如何界定？
00:05:16骗术再升级：从原始诈骗到现代网络诈骗
00:10:30诈骗的前提是信任
00:15:48不要责备受骗者
00:21:01自信与自我欺骗：为什么我们需要正向错觉？
00:26:19告诉孩子诚实：言传身教
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【心理对谈】中秋团圆夜：我在他乡，并不太好！
21 september 2023 · 47 min
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本期是“心理对谈”节目之中秋节。本期，江江和美羊羊将分享异乡人过中秋的感受和对于曾经生活的城市“兰州”的记忆。
💡时间轴
00:02:03离家在外，会“每逢佳节倍思亲”吗？
00:05:52兰州：黄河文化的精神传承
00:11:45兰州城市发展：沿黄河建的城市困境
00:23:32兰州拉面：甘肃最具代表的食物与文化
00:29:22中秋节的仪式感
00:35:18中秋的物候与节庆仪式
00:41:11伤春悲秋背后的情感体验
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【空间与心理】理想之家：房子是租的，但家的体验不能被拿捏
20 september 2023 · 45 min
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本期是“空间与心理”节目之房子与家。“房子=家”是中国人的执念吗？小红书上“沉浸式回家”的年轻人，为什么吸引人？从房子到家：房子产生的心理依恋意味着什么？你心中的理想之间长什么样？
💡时间轴
00:02:07“认房不认贷”：房产宏观政策与个体买房决策如何匹配？
00:05:33买房这是一个赌博游戏，房产市场是一个高风险投资！
00:11:06买房与租房的差异
00:16:39家庭中的空间角色
00:22:15改变生活的宜家
00:27:44探索家庭空间的新方式
00:33:22扔掉蚊帐，我感到极大的愉悦
00:38:57《东京八平米》：房子无论大小，都需要避风港
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【心理对谈】很遗憾，这是一档也许永远都不优秀的播客
18 september 2023 · 1 uur 32 min
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本期是“心理对谈”节目之我与播客的故事。本期，江江和美羊羊将分享做播客背后的酸甜苦辣与生活的患得患失。
💡时间轴
00:01:51做播客背后的艰难
00:10:16考试的焦虑如何克服？
00:33:03重启人生，探索真实生活的魅力
00:47:48面对父母生病的无力
00:57:14我们为什么需要爱和朋友？
01:04:17再见爱人与近期综艺中的爱恨情仇
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【心理】聪明人也绕不过诈骗，圆滑世故才是处世之道？
15 september 2023 · 38 min
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本期是“心理学“系列节目之聪明人的反诈出路。近日，211女硕士杀猪盘被骗138万，中科院博士电信诈骗至缅北，高学历人群被骗数见不鲜。聪明人为何也容易上当？善良的人是否更容易被骗？
💡时间轴
00:01:35信息时代的诈骗变多了吗？中科院博士被骗事件反思
00:06:40大学教育缺乏的价值观教育
00:15:15人情世故的解药在哪？
00:18:58寺院心理咨询的套路
00:22:57心理咨询应不应该收费？
00:25:03挣钱是否与善良相挂钩？
00:27:08诈骗背后的心理：情感与智商的较量
00:33:17如何世事洞明，人情练达？
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【社会心理学】和平学：对抗平静生活中暴力的非暴力手段
14 september 2023 · 23 min
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本期是“社会心理学“系列节目之暴力与和平。本期，美羊羊将分享《和平学》一书对于暴力和和平的阐释。2017年9月，南京成为第169个国际和平城市，和平教育也进入了大学和中学课程。和平是什么？暴力又有哪些类型？和平教育能够实现非暴力沟通吗？
💡时间轴
00:01:29《和平学》：和平的对立面——暴力
00:04:46什么是暴力？
00:07:15文化暴力如何影响我们的生活？
00:09:30文化暴力的传播：学校和媒体
00:14:35消极和平与积极和平
00:18:37和平学的应用：解决生活中矛盾的新方法
00:20:52和平教育有什么用？
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【教育迷思】北大“平民夜校”：抖音大学里知识平等的乌托邦
13 september 2023 · 1 uur 8 min
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本期是“教育迷思“系列节目之抖音里的北大。北大等知名大学在短视频和直播平台里的公开课开起了“平民夜校”，看似实现了知识普惠。北大旁听生真的有学到知识吗？抖音作为知识传播平台是更好传播知识还是在运用知识权力？短视频平台算法逻辑下的知识权利如何理解？“数字公民”时代，我们该如何进行互联网知识学习？
对谈嘉宾：周周，教育工作者，高校辅导员、心理咨询师。
💡时间轴
00:01:35抖音大学里的北京大学公开课学习体验如何？
00:04:40抖音公开课都有哪些受欢迎课程？
00:13:26短视频平台算法逻辑下的知识权利
00:17:30抖音“信息茧房”下的推送机制
00:20:13“知识平等”是个伪命题吗？
00:22:29知识传播为什么需要交互式学习？
00:27:41知识普惠：识别知识付费的陷阱
00:37:40北大光环下的慕强心态
00:42:23抖音知识传播逻辑是什么？
00:46:02如何进行网络学习？——对北大夜校的录取通知书的思考
00:49:59学历低人该如何学习北大网课？
00:52:30抖音知识传播需要脱口秀？
00:59:31数字公民时代，如何云学习？
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【心理】李佳琦翻车：精英的傲慢VS打工人“努力”但还穷的痛点
11 september 2023 · 19 min
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本期是“社会心理学“系列节目之被刺痛的打工人。9月11日凌晨，李佳琦就“怼网友”事件道歉。此前，李佳琦带货79元的花西子眉笔反问“哪里贵了？这么多年都是这个价格，不要睁着眼睛乱说，国货品牌很难的……哪里贵了？”有的时候找找自己原因，这么多年了工资涨没涨，有没有认真工作？”点炸网友。
李佳琦到底为什么触动了打工人的痛点？普通人的努力可以被质疑吗？
💡时间轴
00:02:3979元眉笔背后折射出的阶层差异
00:05:58李佳琦为什么是“所有女生”的好友？
00:08:40李佳琦的傲慢引发争议：不装了？还是忘记曾经自己的卑微了？
00:10:54成功路上，努力和运气什么关系？
00:13:35致富逻辑的差异：开源与节流的不同
00:16:30努力还有用吗？
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【心理】挫败和失望才是人生常态，如何寻找情绪出口？
10 september 2023 · 26 min
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本期是“心理学“系列节目之情绪宣泄。9月10日是教师节，也是世界“预防自杀日”，你会感受到失落和难过吗？情绪宣泄会带来不好影响吗？如何关照自己的情绪？
💡时间轴
00:00:58生活中的负能量
00:06:44作为教师的挫败
00:21:28急功近利的心态会导致内卷现象严重——探索学生压力的根源
00:23:53人生的错误选项：面对影藏的情绪
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【心理圆桌】创业期遇情感事业双重危机，痛苦逼人成长？
9 september 2023 · 1 uur 37 min
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本期“心理茶话会”节目嘉宾是短视频网红夫妻梦丹和郭先生。经历过千万流量的爆火，也遭遇网暴，从全网羡慕到家庭危机，梦丹和郭先生的情感事业多重危机，是什么让这段痛苦的时光死灰复燃？目前在云南旅居生活是什么体验？是什么让两位放弃创业上升期，选择Gap生活？
本期嘉宾：@梦丹同学：短视频自媒体博主；@爱梦丹的郭先生，抖音平台四百多万粉丝。
💡时间轴
00:06:34Gap时候如何寻找理想居所：云南玉溪的气候和生活环境
00:09:05旅居生活方式：感受好好吃饭的美好生活
00:17:43“不优秀”不配活的信念下，如何逼迫自己成为优秀的短视频网红？
00:19:59创业出现的家庭危机：努力与放弃的挣扎
00:25:26亲密关系中的博弈
00:35:33事业停摆期转变：从创业到自由职业的代价与收获
00:41:02抖音成功核心能力：反思
00:46:51心理咨询：转动命运齿轮的钥匙
00:58:42心理咨询的魔法与真相
01:02:53财富与认知：有钱人为什么有钱？
01:13:32新生活的可能性：人类思维的孤独与折磨
01:16:53亲密关系的重建：心理咨询的奇妙体验
01:20:25心理咨询中的痛苦与成长
01:23:38理解自杀和自伤的行为背后的情绪
01:27:42好好生活的哲学
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【生涯发展】教师节迷思：大学最需要的“常识”教育去哪了？
8 september 2023 · 21 min
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本期是教师节特别节目之“常识教育”。美羊羊将与大家分享最近读的一本新书《常识课》，“百度知道”的时代，我们还需要老师吗？大学最宝贵的常识教育为什么总是被忽略？
💡时间轴
00:01:02常识教育在大学中的重要性：学知识与学社交
00:04:25当代大学生困惑与迷茫
00:08:02老师是“甜蜜而伤感”的职业
00:10:13缺乏信仰的时代：我们需要哪些常识教育？
00:16:35老师需要告诉学生的是：我很在乎你！
00:19:00老师到底有什么价值？
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【心理】为什么我们不敢“无所事事”地生活？
7 september 2023 · 18 min
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本期是“心理学“系列节目之无所事事。韩炳哲新书《沉思的哲学——或无所事事》谈到了现代人忙碌的生活状态。你到底在忙什么？为什么无所事事才是幸福人生的状态？
💡时间轴
00:00:44为什么现代人不敢“无所事事”？
00:07:23匆忙的生活节奏带来的短平快生活方式
00:09:49无所事事，才能提升感受力
00:13:08安息日与心理健康
00:16:09比起有意义，有趣更重要
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【消费心理学】欲望都市中，你我都容易贪得无厌
6 september 2023 · 23 min
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本期是“消费心理学“节目之欲望消费。吃饱了还想吃零食是为什么？暴饮暴食其实也是心理创伤？买买买的消费，是需要还是欲望？
💡时间轴
00:02:35消费和欲望：我们如何处理饿和馋的问题？
00:05:24食物与心理创伤：我们对身体和欲望的关系
00:08:03我们在食物中投射的情感
00:10:22中国人的饮食文化与虚荣心
00:13:25冲动消费与非理性消费：人们为何陷入情感消费的陷阱？
00:20:12消费社会中的人际关系与AA制
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【消费社会】瑞幸茅台：咖啡搭子的新选择or昙花一现的噱头？
5 september 2023 · 18 min
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本期是“消费社会学“节目之瑞幸茅台。2023年9月4日，贵州茅台与瑞幸咖啡合作开发的“酱香拿铁”正式上线，相关话题迅速霸榜微博热搜，甚至还有交管部门出面回应，喝酱香拿铁能否开车。茅台咖啡背后有着怎样的猎奇心态？
💡时间轴
00:03:36瑞幸咖啡退出茅台饮料：营销的成功
00:07:52从茅台冰淇淋到茅台咖啡，年轻人的白酒消费有何变化？
00:10:28《制造消费者》属于年轻人的符号文化
00:13:22消费社会中的消费者：自主选择与被制造？
00:15:51潮流化的生活，喝奶茶是健康还是快乐更重要？
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【心理】扫兴的人：身边那些正能量生活的小偷
3 september 2023 · 48 min
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本期是“心理学“系列节目之扫兴的人。扫兴的父母作为中国式遗传基因已经深入人心，你是否也被扫兴的人偷走能量值？如何破除扫兴人生的魔咒？
💡时间轴
00:01:27盘点扫兴的父母和朋友
00:08:34谷爱玲妈妈和王诗龄妈妈的爱
00:12:36扫兴父母带来的自我怀疑
00:20:53扫兴是正能量的小偷
00:37:14挣不到钱的人也可能有对钱有仇恨
00:39:24如何远离扫兴的人？
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【生涯发展】大学老师迷思视角下的“大学生活指北”
1 september 2023 · 1 uur 12 min
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本期是“开学季“特别节目之大学生涯规划。又是一年开学季，对于即将开启大学生活的新生们，大学生活要如何规划？大学最重要的事情是什么？除了成绩，大学最宝贵的资源是什么？
本期，美羊羊与周周，将从大学老师的角度，揭秘老师眼里的当代大学生迷惑行为，以及畅谈大学生活的通关秘籍。
嘉宾：周周，在高校从事心理健康通识课程教育、大学生心理健康咨询工作。
💡时间轴
00:02:00大学老师眼里的大学生什么样？
00:05:46大学心理健康课：为什么大学生越来越功利了？
00:08:50大学教育中的“考试焦虑”与“成绩至上”
00:11:23大学生处理不好的人际关系：从情绪低落到封闭自我
00:14:53集体生活期望的落差和脆弱的宿舍关系
00:21:42老师如何看待学生想要高分数的小伎俩？
00:27:54大学生的斜杠生活：直播宿舍新生态
00:33:04为什么会对学业迷茫，缺乏职业规划？
00:38:37考研机构的宣传填补了大学生对未来规划的迷茫
00:43:04为什么大部分学生缺乏好奇和探索精神？
00:52:15社会“期望”所驱动的生活：自我驱动的缺失
00:58:39寻觅大学校园奇葩和新鲜事
01:01:39大学生的社交恐惧与矫情
01:04:01大学老师对学生的期望是什么？
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【死亡教育】当我们在讨论死亡的时候，我们在恐惧什么？
31 augustus 2023 · 26 min
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本期节目是“生命教育”系列之“死亡教育”。中元节作为跟死亡最近的节日，成为我们思考死亡的契机。从临终关怀到丧葬，死亡也是生命流水线上的一个环节。我们要如何面对和思考死亡？死亡可以有选择、有所准备吗？
💡时间轴
00:00:50生命与死亡：多元态度的探索
00:03:08植物有生命吗？如何定义生命和命运？
00:05:53年轻人的生死观是否有变化？
00:11:34人对于死亡的态度：冷静看待死亡，还是害怕死亡？
00:15:00面对死亡，我们需要考虑什么？
00:18:46关于死亡的思考：我们和身边人的亲密关系如何？
00:20:53普及死亡教育如何做？
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【科学哲学】不懂核能的普通人，就无权参与福岛核危机讨论了？
29 augustus 2023 · 34 min
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日本福岛核事故持续发酵，但是热度也在逐渐降低。普通人参与公众讨论有价值吗？我们该如何寻找科学的真相？
💡时间轴
00:01:55老百姓对于核事故的恐慌有用吗？
00:06:09国际原子能机构报告信任危机：东电数据造假的信任危机
00:11:05科学研究中的政府资本会影响科学的客观性吗？
00:16:27《科学的暴政》：探究科学阶级属性与宽容度
00:19:32小科学时代与大科学时代：社会变革与科学精神的传承
00:23:31公众参与科学的困境：质疑科学性与反思公众认知的gap
00:28:02普通人参与科学讨论意义何在？
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【环境与健康】日本核污水排海：世界海洋灾难来了，爱吃海鲜的人类还能活吗？
24 augustus 2023 · 40 min
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2023年8月24日北京时间中午12点（日本当地时间13点），日本福岛第一核电站启动核污染水排海。据悉，日本核污染水排海至少要持续30年。
本期，美羊羊从环境社会学研究者角度出发，与你分享这场环境危机背后的阴谋和应对之道。日本核污染水排海会带来哪些影响？中国已经暂停进口日本海产品，今后海产品还能吃吗？日本化妆品是不是有毒？中国会受到多大影响？国际环境法能否制约日本的行动？面对环境危机，作为“人类命运共同体”年轻人为何缺乏理想主义热情？
💡时间轴
00:01:53日本核污水排海事件是蓄谋已久吗？全球性的影响有谁能逃脱？
00:04:19回顾日本核福岛核电站泄漏事件：核泄漏是一场灾难
00:08:22日本排污事件：如何看待？
00:14:37日本事件对全球的影响：利益相关方与命运共同体
00:19:21西方国家为什么默不作声？环境事件背后的历史与政治因素
00:22:37人类对核的了解有多深？科学的有限性
00:25:27日本政府为什么一意孤行：真的是缺钱害的吗？
00:30:52日本民众对环境事件态度分化：年轻人的冷漠和中年人的坚定
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【心理】鬼家人：关于冥婚、恐同和直男恋爱的折叠宇宙
23 augustus 2023 · 20 min
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本期分享一部恐怖喜剧《关于我和鬼变成家人的那件事》。除了许光汉的出演，这部电影中的同性婚姻、和直男恋爱也是话题度颇高。
💡时间轴
00:03:08《鬼家人》的多元题材：冥婚、同性恋
00:06:05神秘主义的世界：神仙鬼怪都是生灵
00:09:05同性婚姻：爱情与婚姻意味着什么？
00:18:06社会对于同性恋更包容了吗？
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【宗教人类学】自然崇拜：古代人如何祈求风调雨顺？
22 augustus 2023 · 19 min
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本期是“宗教人类学”系列之自然崇拜。古人为何靠天吃饭？祈求风调雨顺靠谱吗？古人应对自然灾害仅靠自然崇拜？
💡时间轴
00:04:29美索波达米亚文明：古代传说与宇宙观念的交织
00:07:15四位神明的合作与制约：宇宙万物的创造与演化
00:10:05水神的象征与文化意义：从美索不达米亚到现代中国
00:13:06佛教寺院中的天王殿：中国民间信仰中的守护神们
00:15:40古代人的天气观念：从神话到民间信仰的结合
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【心理】《平面国》：可否从认知上突破科学与玄学的边界？
21 augustus 2023 · 26 min
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本期是“那些年”经典名著系列节目之《平面国》。数学科学如何解释多维世界？信仰世界如何搭建？
《平面国》作者：埃德温·艾勃特（1838—1926）：英国著名神学家、数学家和小说家，牧师。以科幻小说《平面国》闻名于世。毕业于剑桥大学，伦敦城市学校校长。
💡时间轴
00:01:01埃德温·艾勃特的平面国：数学家的奇幻之旅
00:04:07二维世界的本质：几何与阶层
00:07:18阶层与身份论：宗教对世界法则的作用
00:10:03三维世界vs二维世界：科学与玄学的对话
00:13:03高维世界：关于科学和信仰的思考
00:16:04身份与信仰：科学与宗教的对话
00:18:21平面国：认知的边界如何突破？
00:21:34阶层分化：贫富差距的加剧与不公平的存在
00:23:39数字的小世界：扑克牌与人生
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【心理对谈】要有多大勇气，才能与疲惫生活正面交锋？
20 augustus 2023 · 1 uur
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本期是江江和美羊羊的flow“心理对谈”。
💡时间轴
00:00:52心理对谈是一场松弛的聊天
00:03:01《长相思》：杨紫演绎出色，剧情吸引人
00:06:09杨紫的成长：从童星到明星，背后的努力和坚持
00:09:18演员工作需要不断修炼演技和能力
00:11:24社会到底是否公平？
00:15:24每个人都有的自我怀疑
00:22:37负面结果回避型和正面激励驱动型的心态差异
00:26:11面对担心，如何化解？
00:31:55孤独与陪伴是终其一生的命题
00:35:27《平面国》：反乌托邦的科幻故事里的女性和阶级
00:42:21务实主义者的价值观什么样？
00:45:27生活中的无常该如何面对？
00:49:37情绪波动才是游灵魂的人
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【心理对谈】揭秘抖音千万流量背后，网红生涯的心路历程
19 augustus 2023 · 1 uur 20 min
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本期是“心理对谈”节目之百万流量女网红。流量时代，网红已成为普通人快速实现财富积累，关注度激增的最佳渠道。抖音、快手、小红书等短视频也不乏很多百万网红，网红光鲜亮丽背后有哪些快乐和烦恼？网红都会翻车吗？网红是否也逃不过网暴的宿命？
本期嘉宾是一位具有名校研究生学历的美女网红梦丹，短视频平台拥有四百多万粉丝，热门视频流量过千万。在经历了从零起步加入网红事业之后的成功再到铺天盖地的谩骂与网暴后，目前处于休整期的梦丹有着怎样的心路历程？
本期，美羊羊将从这场轻松的闺蜜对谈中，为你揭秘网红背后不为人知的酸甜苦辣。
💡时间轴
00:06:19抖音快手等短视频中的人设号是剧本吗？
00:08:36网红拍摄生活会有心理负担吗？
00:11:56网红成功背后的压力：自由职业者的网络暴力与内心挣扎
00:15:39网暴危机意识：如何处理亲情与工作利益？
00:21:29网红到底有多卷？勤奋更新只是基本要求
00:25:47为什么想要成为成为千万级网红？动力是什么？
00:32:39网红梦丹背后的成长：对互联网恶意的思考与自我调试
00:40:37网络喷子的诋毁会直接影响网红的生活吗？
00:43:28网友私信的恶意要如何消解？
00:51:15网红该如何“表演“：情绪高昂只是镜头语言吗？
00:54:33网红生涯的瓶颈期：从杭州选择到云南进行的gap
00:57:08网红事业的未来在哪：新人设还是新赛道？
01:00:58网红如何处理家庭矛盾？
01:05:19网红或自媒体从业者转型期面临的最大挑战是什么？
01:09:18内容创作者的炼狱：巨大的金钱回报与处理关系的痛苦折磨
01:11:42网红“梦丹”的转型之路在哪？
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【社会心理学】相亲市场火爆意味着找对象真的可以是人生交易？
17 augustus 2023 · 22 min
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本期是“社会心理学”系列节目之相亲市场。七夕将至，相亲市场也是近几年火爆的婚恋情感，市场热度所在。当相亲成为一门生意是如何运作的？相亲市场的择偶标准又是什么呢？红娘到底发挥什么作用？
💡时间轴
00:01:23从相亲市场到婚恋市场：长产业链的交易化运作。
00:03:30中年婚姻问题是中国婚恋市场的最大买方
00:10:07一位年轻不婚主义者的“幸福婚姻”理念
00:13:02女性主义不是绑架选择，婚姻也不是唯一的幸福来源
00:15:52红娘特质：脸皮厚、有耐心的销售者，也需要专业的训练
00:18:07相亲市场的陷阱：标准过高或过低，都会陷入内耗或浪费时间和精力
00:20:26相亲市场的目标客户在哪里
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【心理】从《项链》看中产阶级为虚荣付出的代价与又爱又恨的面子文化
16 augustus 2023 · 39 min
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本期是“那些年”小说系列节目之《项链》。莫泊桑经典小说《项链》中的女主人公玛蒂尔德由于虚荣付出阶层滑落的代价。我们该如何理解现代社会的中产焦虑？感知到的中产和事实上的终产是否有所偏差？消费社会当中，通过消费行为对于中产的界定准确吗？精致羞耻症，内卷之下的攀比，中产的心理状态如何？
💡时间轴
00:03:33《项链》女主人公的阶级变化与自我认知
00:06:11为虚荣心偿还的债务，是追求面子的代价吗？
00:08:37你有虚荣消费观吗？
00:10:49中产阶级的定义与划分
00:15:38中产现状与精神困境：理解“中产”的多维度概念
00:19:36中产概念的心理学解析：社会比较产生的焦虑
00:22:16中产幸福吗？中间阶层面临的挑战和鄙视链
00:29:11消费主义时代下的中产焦虑
00:31:47中产跨越阶层的艰难之路：婚姻和教育的焦虑
00:34:09身为中产，要焦虑更要奋斗！
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【心理】如何抵御时间管理失败后的焦虑与挫败？
15 augustus 2023 · 31 min
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本期是心理学系列节目之“时间管理”。时间管理对于现代人来说极其重要，但我们常常发问：时间都去哪了？本期，美羊羊从心理学角度与你分享：时间管理背后的陷阱是什么？如何看到时间管理背后的情绪？如何达到与时间焦虑的和解？
💡时间轴
00:03:27时间管理的概念：时间可以被管理吗？
00:06:30控制时间会引发焦虑：时间管理并非时间控制
00:13:45时间管理的意涵：做时间的主人
00:17:47时间的控制与焦虑的管理：对结果的期望会让我们紧绷
00:24:04时间的量化：如何与时间做朋友？如何提升时间价值？
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【心理与人文】如何读懂课本古诗词藏着的文化基因和情感表达？
14 augustus 2023 · 55 min
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本期是那些年系列节目之语文课本里的古诗词。古诗词作为语文课本当中的经典读背篇目有着深刻的价值。你还记得印象深刻的古诗词吗？本期，江江和美羊羊将与你探究：上学时候的死记硬背和长大之后重新发现诗词歌赋背后的悲欢离合，有何不同？古人的诗词歌赋，究竟对于现代人有着什么样的价值？长大后重读诗词歌赋，会带给我们什么样的启发？
💡时间轴
00:01:08古诗词在语文教育中的重要性：记忆与理解的平衡
00:03:47学习诗词背后的意义：了解作者的人生故事
00:09:43阅读诗词是感受韵律之美的过程
00:12:59传统语文教育中的文学素养匮乏：背诵的痛苦与困惑
00:17:07好的语文老师的情感引导对学习的影响大吗？
00:21:12诗词体系是构建语言凝练性的体现
00:24:10读背诗词对建构语言逻辑体系的重要性
00:26:22诗词中的宁静与画面感：鲁迅与李清照的不同
00:28:43诗词对文化价值观的影响
00:39:43古人的共情能力：从诗歌中了解古人的情感世界
00:42:11诗词歌赋可以是一种生活方式吗？
00:46:48微信带来的便捷社交加速了语言文字能力的退化
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【宗教与人文】五台山的文殊信仰与禅修祈福
13 augustus 2023 · 41 min
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本期是宗教与人文系列节目之“五台山”的文殊信仰。山西五台山作为皇家道场在中国历史中有着重要地位，同时作为“清凉圣地”的五台山也是夏季避暑的宝地。五台山究竟有着怎样的历史和人文价值？民间信仰和佛教文化如何实现地理空间上的文化传播？
💡时间轴
00:03:13五台山的气候特征与文化属性
00:08:27五台山道场的内涵：构建出来的文殊信仰
00:11:17文殊信仰在中国佛教发展的政治意义
00:18:33五台山：隐藏在皇家政权背后的佛教胜地
00:23:11寺庙中的禅修体验和素食文化
00:26:57出家人也是人：法师的传教与问答
00:30:27五台山：汉传佛教与藏传佛教的融合
00:32:44佛教道场的等级体系：隐藏在信仰背后的政治分层
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【心理】千与千寻：探求宫崎骏动画中的女性力量和成长的勇气
12 augustus 2023 · 59 min
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本期是心理学角度观剧系列节目之动画电影“千与千寻”。宫崎骏作为一代动画大师，刻画了许多经典动画。《千与千寻》也是创造记录的动画之一，大家为什么喜欢这部动画？千与千寻中有哪些印象深刻的场景与人物？女性视角看，我们可以获得什么成长的启示？
💡时间轴
00:02:39《千与千寻》：有关电影的创造与背景
00:04:46宫崎骏与吉卜力工作室
00:07:32宫崎骏的电影人生
00:15:06《千与千寻的神隐》：影片背后的寓意
00:18:25无脸男：成长后的恐惧与贪婪
00:23:21千寻的奇幻冒险：社会化的童话与深刻的现实
00:26:30孩子眼中天真的世界与成人的世界有何不同
00:30:17千寻的勇气：宫崎骏电影中的励志
00:32:23千寻的冒险之旅：从美食诱惑到神奇异世界
00:39:36宫崎骏的动画中的社会议题：环保与未来主义
00:43:36千寻的职场经历：幸运与勇气的交织
00:50:51千寻回归的现实：成长是向前走，无需回头的路
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【太空心理学】人类对宇宙的好奇和浪漫想象能否超越对黑洞的恐惧？
10 augustus 2023 · 58 min
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本期是太空心理学系列节目之“宇宙漫步”。《天才基本法》、《三体》、《瞬息全宇宙》等科幻电影描绘了神秘而精彩的平行时空，人的每个微小的决定，都会创造另一个平行宇宙分支。很多人都有过后悔的想法，说“如果当初……”，幻想另一种生活的可能。电影“多重宇宙”的设定也是如此。你会向往平行宇宙吗？当科幻照进现实，我们如何感知时间与空间？
💡时间轴
00:01:05人类对宇宙的想象和好奇：有趣的科幻题材
00:03:48科幻电影的广受欢迎：为什么越来越多的人喜欢科幻电影？
00:06:22人类以自我为中心的宇宙观：接受地球不是宇宙中心对科学是巨大的挑战
00:10:01宇宙中的恐怖与奇妙：我们对黑洞和多维世界的思考
00:13:24多重宇宙和祖父悖论的探索：从哈利波特到天才基本法
00:17:30如果有时光机：你是否想回到过去或者穿越到未来？
00:25:28“北京折叠”究竟意味着什么样的人生境遇？
00:28:18人类对空间与时间的感知：平行世界存在吗？时间是虚构的吗？
00:32:24黑洞里消失的生命与灵魂：宇宙背后的哲学思考
00:36:41内观禅与黑洞：禅修中的禁区与神秘体验
00:42:21科技为城市提供的可能性：城市规划领域的科技应用
00:45:52虚拟现实如何更好服务人类？——对现有技术的怀疑和期待
00:47:54传统与现代的融合：仰望星空，脚踏实地地生活
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【心理学】神秘的第六感为什么准？感官系统也会骗人？
9 augustus 2023 · 55 min
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本期是心理学系列节目之“感觉系统”。我们常说的世界观其实是建立在感知和态度基础上的，但究竟感觉系统如何发挥功能？
💡时间轴
00:01:45感觉、情绪和态度有何不同？
00:06:19成年人的世界观与情感表达的有何价值？
00:08:57感官系统的构成：人类如何理解世界？
00:13:47视觉：人类的视觉的明锐性与受限之处
00:21:15听觉：失聪者会遭受什么样的心理打击？
00:25:16听觉系统对空间建构的重要性：声音拓展了世界的广度
00:28:17嗅觉：隐藏在人类生活中的神秘工具
00:31:06嗅觉对体验的价值：嗅觉帮助我们从旁观者变成亲历者
00:33:13为什么云课堂、在线教育不同于线下体验？
00:35:21触觉：明锐的身体信号
00:38:41现代人感官系统的使用频率：网瘾少年与开发感官能力的重要性
00:43:02感觉系统造成的世界切割
00:45:10曼陀罗：圆形意向的探索与建筑痕迹
00:47:44“五明佛学院”中的五明指什么：佛教中的五个学科，对我们现代生活有何影响？
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【宗教与人文】从梁思成林徽因发现佛光寺看中国古建筑之美
7 augustus 2023 · 58 min
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本期是“建筑与人文”系列节目之唐代木结构寺院佛光寺。
00:01:10中国古建筑木材料的特殊性：山西佛光寺东大殿的唐朝木构
00:04:24细数中国古代古建筑样态
00:06:40古建斗拱的制式与成本考量
00:12:21五台山佛光寺建筑群的构成
00:15:58唐代木结构的细节与唐韵
00:20:19林徽因与梁思成的佳话：营造学社的古建探访之旅
00:22:32每个朝代都有对应的“年代化建筑”
00:29:12山西地上文物保护之道：景区门票定价合理吗？
00:36:37中国的最早建筑学社“营造学社”：中国古建筑的发展与传承
00:40:58佛光寺的发现与唐代建筑
00:43:28古建保护需要专业度和热爱：感受寺庙时过境迁的魅力
00:50:08古建筑的价值：观察会说话的历史
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【心理对谈】北京的citywalk让我们思考城市生活的支点
5 augustus 2023 · 1 uur 48 min
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本期是“心理对谈”flow系列节目之北京城的见闻所思。
00:07:31北京地铁：外地人真的可能挤不上北京地铁
00:15:13北京交通：闯红灯的代价——慢悠悠的公交、红绿灯和压抑的道路系统
00:18:29北京公交的乘务管理员：隐藏在每辆公交上的安全守护者
00:22:17北京的生活配套服务：公交、地铁和交通协管员的启示
00:32:38美羊羊的离京之行：现实版人在囧途
00:47:02电影《芭比》：隐藏在等级与评价背后的故事
00:52:55北京实体店难生存：经济不景气、租金高、竞争激烈
01:01:16北京生活图鉴：外地人和本地人的差异
01:20:27不内耗人生模样：目的性强的人也有松弛感
01:31:28养老、社区活动和存在主义危机
01:36:23北京生活的支点：金钱与自由的关系
01:39:53面对虚无：在北京请务实
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【消费心理学】研学游爆火：进不去的清北门口是鸡娃家长的教育焦虑
4 augustus 2023 · 58 min
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本期是“消费心理学”系列节目之暑期研学游。暑期研学团的火爆引发关注，今年是3年多以来第一个完整的暑期游旺季市场，尤其是研学游备受瞩目。社交平台上，关于如何过暑假的鄙视链是“研学、旅游、补习、回老家。”让孩子见世面、对名校的慕强心理、孩子之间的攀比促使了研学游的火爆。
携程数据显示，今年暑期博物馆订单量同比去年增长232%，研学旅游产品订单量同比去年增长超30倍，7月环比前两个月增长280%。然而价格是普通旅游团的2～3倍，毛利高出20%～50%多的研学团却存在诸多隐患：安全无保障、游览走马观花、教育属性缺失、价格虚高。为何家长热衷给孩子报研学游，是智商税还是物有所值？
本期，江江和美羊羊聚焦【研学游】背后的消费心理动机，探索研学市场的商业逻辑和消费心态。
🔎内容剧透
研学游是什么？有哪些类型和行业标准？
研学游有何价值？
研学游市场鱼龙混杂的原因是什么？
研学市场为何如此火爆？
如何为孩子提供更好的研学体验？
📚知识拓展
研学旅行：以中小学生为主体对象，以集体旅行生活为载体，以提升学生素质为教学目的，依托旅游吸引物等社会资源，进行体验式教育和研究性学习的一种教育旅游活动。
研学旅行产品分类：研学旅行产品按照资源类型分为知识科普型、自然观赏型、体验考察型、励志拓展型、文化康乐型。
a) 知识科普型：主要包括各种类型的博物馆、科技馆、主题展览、动物园、植物园、历史文化遗产、工业项目、科研场所等资源；
b) 自然观赏型：主要包括山川、江、湖、海、草原、沙漠等资源；
c) 体验考察型：主要包括农庄、实践基地、夏令营营地或团队拓展基地等资源；
d) 励志拓展型：主要包括红色教育基地、大学校园、国防教育基地、军营等资源；
e) 文化康乐型：主要包括各类主题公园、演艺影视城等资源。
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【城市气候危机】北京暴雨由台风引发？普通市民的极端天气应对指南
2 augustus 2023 · 1 uur 29 min
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本期是“城市气候危机”系列节目之多台风暴雨应对。近日，北京河北等地受台风“杜苏芮”影响，短时强降雨、累计雨量大，北京市气象台于29日发布了暴雨橙色预警信号，并于当日17时30分升级发布最高级别的暴雨红色预警信号。北京遭遇今年以来最大规模降雨，为何福建泉州登陆的“杜苏芮”，会导致京津冀出现极端降雨？面对极端天气，普通人该如何应对？
这一期，江江和美羊羊从【北京暴雨】出发，从气候科学和风险应对的角度，讨论“极端天气”的成因，以及普通人该如何应对。
🔎内容剧透
台风“杜苏芮”为何北上制造北京强降雨？
台风“杜苏芮”为啥有名有姓？台风命名的规则是什么？
什么事远距离台风暴雨？
反向的厄尔尼诺现象，预示着极端气候什么变化？
“气候声量“使得北京受关注，河北地区相对报道较少，气候不平等真实存在吗？
应对极端天气，个人和社区能做什么？
📚知识拓展
北京暴雨成因：超强台风杜苏芮虽然已经基本消散，但形成了一条南北向的水汽输送通道，受到大陆高压和副高手牵手的阻挡，这条通道持续横亘在东部地区。另外，太行山脉+燕山山脉的阻挡形成一道屏障，将大量水汽拦截在华北平原北部。同时，新的台风卡努正在向东海移动。热带气旋是逆时针旋转的，而海上的副热带高压是顺时针旋转的，两者合力，将卡努的大量水汽向西北输送到华北北部。
台风的命名规则：为了加强国际合作，应对自然灾害，世界气象组织（WMO）台风委员会在1997年的第30次年度会议上，决定在西北太平洋和南海生成的台风名称，由受此地区台风侵扰的14个国家和地区共同提供。这14个国家和地区分别是：柬埔寨、中国、朝鲜、中国香港、日本、老挝、中国澳门、马来西亚、密克罗尼西亚、菲律宾、韩国、泰国、美国和越南，共同组成台风起名“成员”。每个“成员”提供10个台风名称，经台风委员会审核、认定后使用，组成一个共140个名称的表格，从2000年开始使用这些名称。
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【心理】多巴胺穿搭：真的能靠穿衣获得快乐情绪吗？
22 juli 2023 · 42 min
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本期是“心理学”系列节目之多巴胺穿搭。炎炎夏日，年轻群体的“多巴胺穿搭”在社交媒体形成了一股新潮流。他们试图用明亮的色彩诠释生活态度，表达对日复一日枯燥生活的反抗，是主动唤醒积极情绪的方式，也是自我满足和时尚再创作。潮流是个圈，大红大紫的服饰其实早被广场舞大妈喜爱，但现在似乎成为了年轻人的潮流。你有加入“多巴胺穿搭”的行列嘛？看到明亮的颜色你是否也会心情愉悦？
这一期，江江和美羊羊聚焦【多巴胺穿搭】，从心理学角度探索“审美的人造化”，修炼审美和穿衣自由。
🔎内容剧透
1. 多巴胺穿搭为什么火？
2. 多巴胺穿搭的价值何在？真的可以对抗坏情绪吗？
3. 足力健和洞洞鞋为什么会流行？
4. 消费降级后，我们找到消费的松弛感了吗？
5. 时尚是一种人造的快乐吗？
6. 如何修炼审美自由？
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【心理】禅修2.0：寺院的现代化与禅修中的人情世故
20 juli 2023 · 1 uur 22 min
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本期节目是“心理学”flow系列之“禅修2.0”。热衷禅修的美羊羊在暑期继续着她的禅修“田野调查”。从古代建筑到现代化的寺院，从寺院的藏经楼、点心房中也隐藏着禅宗“公案”，了解并去魅“未来心不可得，过去心不可得”的寺庙文化，拥抱俗世生活才是禅修的真谛。
🔎内容剧透
1. 禅修的规则如何制定？上交手机才能好好禅修吗？
2. 点心房的“公案”是什么？
3. 品茶、茗香，寺庙建筑与传统文化有哪些结合？
4. 佛教圈子也很内卷，是真的吗？
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【城市与社会】城市夜间活力：都市夜生活为什么让人着迷？
18 juli 2023 · 1 uur 3 min
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本期节目是“城市与社会”系列之“城市夜间活力”。有人说，白天是属于全世界的，而夜晚是属于自己的，再充实和快乐的白天似乎也无法定义出一天的格调。与白天相比，夜晚是跟接近与我们内心的存在，随着太阳的消失，大自然变得更加静谧，而城市得以华灯初上，彰显出它独特的一面。随着夜间经济覆盖的经济业态越来越多元，从最初寄居于“夜市”形态的夜间经济模式，到如今囊括了餐饮、旅游、购物、文娱等各领域的夜间经济模式，中国夜间经济市场正在处于快速发展阶段，不断扩张的市场背后，是政策、社会、经济和技术四方共同推进的结果。在愈来愈丰富多元的夜间经济下，夜晚成为越来越多消费者美好生活的延续。
“城市夜生活”从略带贬义到日渐复苏并不断适配青年人，已经成为评价城市活力与形象的重要维度，经过的白天辛苦工作，我们得以近距离的观察自我与生活本身，充电回血。你所在的城市夜间活力如何？你如何支配自己的夜生活？城市夜景是 “越多越好”吗？
这一期，江江和美羊羊聚焦【都市夜生活】，从城市发展和心理学的角度和你一起体会城市夜景的美好。
🔎内容剧透
1. 为什么城市需要夜间活力？
2. 电灯发明之前的古代人有夜生活吗？
3. 城市发展如何影响城市夜间活力与与生活方式？
4. 从城市灯光维度，如何解读城市的经济发展？
5. 为什么上海外滩夜景灯光被吐槽“太土”？
6. 夜景不是“越亮越好”？
7. 光污染对人和自然的危害是什么？
8. 夜生活是对抗城市孤独的良药吗？
9. 互联网+夜生活模式下，抖音等短视频是否成为城市夜生活的宣传名片？
📚知识拓展
《中国城市夜经济指数排名》：第一财经·新一线近期发布了2023年城市夜生活，评价指标包括：夜间出行、酒吧数量、livehouse数量、夜间灯光、夜场电影、夜间公交六个维度。前五名分别为：上海、北京、深圳、广州、成都。
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【低碳生活】阿斯巴甜致癌风波：甜蜜的快乐如何演变成健康的烦恼？
14 juli 2023 · 59 min
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本期节目是“低碳生活”系列之“糖与代糖”。2023年7月14日，世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）发布了食品工业甜味剂阿斯巴甜对人体健康影响的评估报告，将阿斯巴甜划定为可能对人类致癌的2B类物质。
作为人体重要能量来源的糖，具有社会与文化属性，并且人们都喜欢甜味带来的快乐与甜蜜。随着工业化进程，糖从稀缺走向日常，糖的珍贵性逐渐消失，但其象征美好的意义被延续了下来。如今，糖又面临健康风险，也更多的被公共领域所讨论。你会更倾向选择低糖甚至0糖、0卡的商品吗？代糖消费是智商税吗？与糖相关的健康主义使你焦虑吗？
本期，江江和美羊羊聚焦【代糖】，从健康主义和饮食心理的角度，和你一起探索甜食的健康生活方式。
🔎内容剧透
人为什么爱吃糖？糖对人体重要吗？
糖的诞生史—《甜与权力：糖在近代历史上的地位》
糖的社会属性与文化意义有哪些？
从糖到代糖，人工合成糖有何价值？
代糖的消费是智商税吗？
如何科学解读阿斯巴甜陷“可致癌”风波？
阿斯巴甜致癌的科学解读，如何判断相关or因果关系？
糖与减肥是健康主义的焦虑源吗？
吃糖与进食障碍、身材焦虑有关吗？
如何从糖的健康风险中识别客观信息？
📚知识拓展（工具箱）
《甜与权力：糖在近代历史上的地位》： 作者为美国人类学家西敏司，西敏司被誉为“饮食人类学之父”。 本书介绍了糖这件平常事物背后非同寻常的历史，揭示了糖是如何经过一个自上而下的复杂文化过程，从奢侈品转化为生活产品。
2类致癌物分为两组： 即2A和2B。2A类，人类可能致癌物 (probably carcinogenic to humans)，指人类致癌性证据有限，而实验动物致癌性证据充分。2Β类，人类可疑致癌物 (possibly carcinogenic to humans)，指人类致癌性证据有限，以及实验动物致癌性证据不充分；或人类致癌物证据不足，但实验动物致癌证据充分。
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【心理】从Citywalk到禅修，寻找疲惫生活的灵感
12 juli 2023 · 1 uur 15 min
🎙本期提要 Lees meer
本期节目是心理对谈flow系列。美羊羊和江江从各自的夏日周末活动聊起，与你分享漫步城市的惬意以及远离城市喧嚣的“禅修”，寻找世俗生活中的静谧。希望两位主播的分享能够让大家更了解禅修、冥想，专注于当下，工作的时候不想摸鱼，摸鱼的时候不想工作。
🔎内容剧透
1. 喜欢夏天的美羊羊为什么偏爱这个炎热的季节？
2. 江江参加citywalk，从城市规划和普通市民的角度寻找城市“小微改造”的快乐；
3. 夏日禅修最大的享受在于山间的晨钟暮鼓和凉爽的风；
4. 禅修是一个具体的过程，直面烦恼，代谢情绪；
5. 去寺院禅修的目的在于，求福和求慧；
6. 认真走路、认真吃饭、认真交流都是生活中的“禅修”；
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【综艺】海妖的呼唤：女性力量与野心的生存挑战
7 juli 2023 · 51 min
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近期由Netflix 制作的全女性综艺《海妖的呼唤：火之岛争夺战》无疑是今年夏天最特别的综艺了，靠情节的紧凑和众口交赞的好评，拿到了豆瓣评价9.6分和网飞韩国热门榜第二名的热度。节目组召集了6个“能打”的职业，4人一组，按照职业组别，在偏远的岛上进行为期七天的竞技赛，最后存活下来的队伍将获得胜利。
来自以男性为主导职业的姐姐们，上演了一场充满力量、张扬自信、果断凌厉的比拼，展现出与主流女性审美不同的力量感。你有观看这部综艺吗？姐姐们的表现和散发的职业特性有打动到你吗？
这一期江江和美羊羊聚焦【她综艺】《海妖的呼唤》，和你一起打破性别偏见，探索属于女性叙事的主体性。
🔎内容剧透
冲破污名化的海“海妖”设定
海妖中的女性的特点：有野心、有力量、直接、果敢
权力、影响力和野心这些词汇往往都隶属于男性？
面对被男性定义的职业，女性的答卷是什么？
职业性分性别吗？如何找到女性为主体的叙事？
女性综艺的魅力何在？
相较于浪姐，海妖有什么不一样？
“生存综艺”的不适感，你有吗？
女性彰显力量一定要通过战争、搏击的方式吗？
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【心理】李玟去世：我们和抑郁症的距离有多远
6 juli 2023 · 15 min
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本期节目是“心理学”系列之抑郁症。歌手李玟的忽然去世让抑郁症再次进入大众关注领域，本期美羊羊将与你分享：为什么如此阳光的人也会抑郁？我们该如何面对抑郁症？抑郁症需要如何治疗？如何关爱身边的抑郁症患者？
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【城市发展】无障碍社会：从适老化改造到信息无障碍的友好城市
5 juli 2023 · 1 uur 7 min
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本期节目是“城市与社会”系列之无障碍设施与设计。2023年6月28日，十四届全国人大常委会第三次会议表决通过《无障碍环境建设法》，并于2023年9月1日起施行。经历了从“残废”到“残疾人”再到“残障人群”的观念转变，中国的无障碍环境也终于有“法”了。“无障碍，是每个人都被世界善待”，好的无障碍并非只造福残障人士，更能够帮助所有人。
根据2011年出版的《世界残障报告》的数据显示，每个人一生中平均约 11% 左右的时间处于“残障”状态。对于老年人和身体不健全的人来说，卫生间、阳台的高差、单元门口的台阶、药品说明书上的小字、机场无纸化的登机操作台无疑是不小的挑战，而从时间维度来说，我们都会变老，因此无障碍环境建设是全社会成员的最大公约数。毫无疑问，我们每个人都需要无障碍环境。无障碍环境包括哪些方面？你在生活中有哪些“有障碍”的经历？信息无障碍是什么？
这一期，江江和美羊羊聚焦【无障碍设计】与【信息无障碍】，消除少数派歧视，共建包容多元的社会。
🔎内容剧透
1. 城市中“无障碍设施”有哪些？
2. 《无障碍环境建设法》有哪些内容？
3. 从环境建设到信息共享，我们需要哪些无障碍设计？
4. “无障碍设计”的重要性何在？
5. 实施无障碍设施和设计的困难在哪里？硬件、软件，还是观念？
6. 从“残废”、“残疾人”、“残障人群”到“身体不自由者”的消除污名化，残障人士对应的是健全人，而不是正常人。
7. 适老化的家装应该注意什么？
8. 什么是信息无障碍？
9. 《马拉喀什条约》对于无障碍信息有何价值？
10. AI与数字化转型，对无障碍人士更便利，还是更困难了？
11. 残障的三种类型；永久性、临时性和情境性。
📚知识拓展
《无障碍环境建设法》：自2023年9月1日起施行，共8章，包括总则、无障碍设施建设、无障碍信息交流、无障碍社会服务、保障措施、监督管理、法律责任、附则等。
《马拉喀什条约》： 全称为《关于为盲人、视力障碍者或其他印刷品阅读障碍者获得已出版作品提供便利的马拉喀什条约》，该条约是世界上第一部、也是迄今为止唯一一部版权领域的人权条约。该条约有助于进一步保障阅读障碍者平等享有文化和教育的权利。《马拉喀什条约》由世界知识产权组织(WIPO)领头起草，它的制定明确以《世界人权宣言》和联合国《残疾人权利公约》(CRPD)提出的人权原则为依据，是首部明确纳入了人权视角的版权条约。《马拉喀什条约》的核心是在人权原则下划定版权人的权利边界，以便增加盲人等印刷品阅读障碍者获取图书、杂志和其他印刷材料的途径。
2022年5月5日，旨在保障阅读障碍者平等欣赏作品和接受教育权利的《马拉喀什条约》对中国正式生效。
条约生效后，“无障碍格式版”的范围将得到明确。无障碍格式版不仅仅是盲文版出版物，也包括大字号版、有声读物以及电子读物、无障碍电影等。与之对应的，无障碍版的受益人群也不局限在全盲或低视力的人群。
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【生涯发展】高考后：如何直面没有标准答案的人生？
1 juli 2023 · 1 uur 6 min
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本期是“生涯发展”系列节目之高考后的人生规划与选择。高考结束后的暑假是一个特别的人生体验，没有了暑假作业和升学压力，我们得以收获一种期待已久的自由，也将进入新的人生转折点。伴随着父母的逐步退场，迎来志愿填报，开启独立又有集体性的校园生活。“学长学姐”的叮嘱与拿到通知书的“新手大学生”的迷茫与憧憬交织。面对未知的大学生活，期待和目标应该是什么？大学毕业时的迷茫是否要追溯到高考志愿填报时？
这一期江江和美羊羊聚焦高考后【生涯规划】，聊聊如何开启面对自主选择的未来。
🔎内容剧透
1. 高考后的人生，有哪些新变化？
2. 高考完的暑假可以准备什么？
3. 对大学的期待和目标应该是什么？
4. 大学毕业时的迷茫是否高考时就已经埋下了种子？
5. 过来人、老师的话，可信吗？
6. 选专业，热爱比热门更重要吗？
7. “逆社会时钟”可以实现吗？
8. 如何利用大学的自由，开启人生理想主义的篇章？
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【心理】MBTI社交来袭，如何摆脱被心理测验支配的人生？
29 juni 2023 · 48 min
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本期是“心理学”系列节目之MBTI心理测验。最近，MBTI测试再度风靡社交网络。校园、职场等社交语境中，大家对内向的i人和外向e人有着热烈的讨论。心理测验是现代宗教，人们在贴标签、找同伴的同时也是认识和重塑自我的过程，面对不同的结果与伴随的鄙视链，让不禁让我们发问：不同性格为什么会被歧视？心理测试结果的真实性和科学性究竟有多少？如何更好的认知心理测验结果背后真实地自我？
本期，江江和美羊羊从MBTI测试出发，从【心理测验】的科学性原理、社交工具化的【人格标签】为关键词，为你揭示心理测验背后的奥秘。
🔎内容剧透
1. MBTI、普鲁斯特问卷的心理测试为什么火爆？MBTI测试的i人和e人什么意思？
2. 不确定时代，心理测试会让我们找到确定感和认同感吗？
3. 根据MBTI找工作、职业规划，靠谱吗？
4. 浮躁、没有耐心的现代人，为什么习惯用心理测验结果贴标签？
5. 如何摆脱二元思维，认识现实和自我的复杂性？
6. 心理测验结果不是算命，如何突破知识的诅咒、防止过度工具化？
7. 心理测验背后的统计学原理是什么，如何判断心理测验的准确性？
8. 为什么心理测验可以撒谎，心理测验结果为何不稳定？
📚知识拓展
MBTI人格测试：“迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers-Briggs Type Indicator）”，是基于荣格的心理类型理论发展出来的一个人格测验，初版编制于1944年，依据测验的结果会把人分到16种人格类型中去。测试根据不同场所的问题描述，需要你在一个从“非常不同意”到“非常同意”的7点量尺上打分，从而形成一个结论。
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【哲学与社会】人工智能时代，人类思维价值何在？
28 juni 2023 · 38 min
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本期从“哲学社会学”角度聊聊人工智能时代的风险与挑战。美羊羊将与你分享：智能手机的使用对我们的生活有着什么样的影响？人工智能是怎么演变出来的？机器学习的结果是否万无一失？人类思维与机器算法的差别何在？
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【心理】沉重的父爱：沉默、暴力、权威，如何修复原生家庭创伤？
27 juni 2023 · 1 uur 14 min
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本期是“心理学”系列节目之“父亲”。一年一度的父亲节得以让我们不断回溯和重塑对父亲的认知，在传统语境之中，父亲是威严、冷峻、沉默的，朱自清的背影、曾国藩的书信中都有所体现。在现代小家庭单元内，父亲的角色仿佛依旧是沉默如山、强调权威感的，他既是家中的顶梁柱又会在琐碎的日常中变为背景板。有人说和父亲之间的互动是我们和权威关系的最好体现，父亲作为家庭权力的象征，讲道理但不关心情绪，他们爱家人的方式遥远而不松弛的。尤其，对女儿来说，每个女孩都以父女关系为起点构建自身作为女性的命运。父女关系将自始至终地塑造她，伴随她从小女孩逐渐成长、成熟，恋爱和结婚。你和父亲互动多吗？你也有一个“喂，爸，我妈呢？”的典型父亲吗？
这一期，江江和美羊羊聚焦【父爱】和【父女关系】，从家庭心理学的角度和你一起探索父爱的复杂性，以及修复父女（子）关系的钥匙。
🔎内容剧透
1. “与父亲无话可说”，你会如何形容父亲？
2. 为什么父亲总是沉默寡言？父亲和母亲的区别有哪些？
3. 从心理学角度讲，父亲对女儿的影响有什么？
4. 和父亲的关系对女儿成长后择偶与处事的模式有什么影响？
5. 女性如何谈及她们的父亲？
6. 如何修复、重建更好地父女关系？
7. 《家有儿女》里朋友式的爸爸夏东海，你想拥有吗？
8. 现代社会对父亲的要求和期待有什么变化？
📚知识拓展
《父亲与女儿》： 法国心理学家阿兰·布拉克尼耶所著。他曾是巴黎心理健康协会主席，临床心理医生学院名誉教授。出版的著作有《母亲与儿子》《你好，焦虑分子！》等。作者指出，女儿终其一生期待得到父亲的尊重和爱，又希望父亲能成为自己的骄傲，但父亲似乎总是沉默被动的一方。 父女之间天生而隐私的秘密，疏离而亲昵的关系，以及他们之间错综复杂的影响与密不可分的联系。
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【数字社会】蔡徐坤塌房：信息海啸让我们生活在后真相时代
26 juni 2023 · 18 min
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蔡徐坤的塌房引发讨论，这也是数字社会信息爆炸之下的结果。韩炳哲新书《非物》探讨了数字化秩序如何操纵了我们的认识。我们已经生活在互联网建构的后真相时代，所以信息到底如何改变了我们的生活方式？媒体话语是否操纵了我们的认知和价值判断？现代人又该如何与信息和谐与共？
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