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《思考，快与慢》:我们的大脑是如何决策和做反应的？
14 mei 2025 · 27 min
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本期节目与大家分享“思考力”经典好书《思考，快与慢》，[美] 丹尼尔·卡尼曼，中信出版社，2025年4月第2版。
人类思维的两种系统：系统1和系统2，分别代表快速直觉和慢速深思。人在决策时如何在这两种思维方式之间跳跃？
《思考，快与慢》2025年新版购买链接：https://u.jd.com/rOYkiza
丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）：2002年诺贝尔经济学奖获得者和行为经济学的奠基人，普林斯顿大学退休教授，全球畅销书《思考，快与慢》的作者，也是盖洛普高级科学家。
2024年3月27日，丹尼尔·卡尼曼去世。为纪念这位世界顶级的思想家，中信出版联合卡尼曼教授生前指定中国区唯一审校人、曾就职于卡尼曼实验室的赵佳颖教授，推出全新审校版《思考，快与慢》。
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【心理】梦与催眠:如何读懂"潜意识"的来信？
12 mei 2025 · 2 min
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本期节目是“心理成长”系列节目之“如何与潜意识沟通”。从弗洛伊德《梦的解析》到荣格的《红书》，潜意识都是一个人核心动力的宝库，从心理动力学角度，如何理解潜意识的语言？我们和潜意识的沟通方式有哪些？
💡时间轴
00:02:04下意识行为中的潜意识信号
00:11:22梦与催眠中的虚假与真实
00:22:49梦境中的冲突与焦虑：考试梦、错过车站与寻找厕所的象征意义
00:28:31梦中的俄狄浦斯冲突与乱伦焦虑
00:31:22自由联想是做什么的？
PS:【睡眠心理学】是什么阻碍了我们好好休息、睡个好觉？
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【心理】青岛"安全距离"事件:舆论如何捕获大众情绪？
11 mei 2025 · 14 min
青岛“安全距离”事件引发舆论关注，我们是被舆论带偏过还是内心早有不满？ Lees meer
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【心理】抑郁、麻木、无感：我们的生命活力为何会丧失？
10 mei 2025 · 16 min
分享一个小伙伴关于低能量状态的疑问，如何应对深深的无力感。你有过梦魇醒不来、想动却动不了的感受吗？面对压力，人为何会选择僵住装死？心理能量调整不靠水晶转运，而是内在的改变。如何重新点燃生命的火花？ Lees meer
📚推荐书目
《重燃：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》：官方正版购买连接：https://u.jd.com/rDIiR1l
主播：微博/小红书“学魔法的美羊羊”
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【心理】妈妈的爱：是托举、是羁绊、是祸害！
9 mei 2025 · 32 min
分享一位小伙伴的留言，聊聊原生家庭对我们的影响，特别是母亲对我们成长的影响。父母的言行如何塑造我们？为什么有些影响难以改变？ Lees meer
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【心理】为什么人的善意会来自于痛苦被激发？
8 mei 2025 · 12 min
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【心理】"被动型人"如何温柔而坚定地拒绝被套路？
7 mei 2025 · 24 min
分享一位小伙伴的私信留言，顺便更新一下我们的禅修八卦系列：如何从软柿子变得强势？人际关系中经常出现的欺负老实人的套路是“信息差+偷换概念”。寺院关于“随喜功德”有什么套路？为什么要警惕关于“困扰”的解释？ Lees meer
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【热议】协和4+4背后:董小姐们的"特权"与普通人的上升通道
5 mei 2025 · 36 min
本期聊聊协和“4+4”事件背后的外科医生婚外情和教育医疗系统的特权。 Lees meer
董小姐的故事是教育创新沦为学阀操弄“捷径”吗？
外科男医生四段恋情的段子为什么成立？
“特权直通车”和 “公平是否存在”的讨论有意义吗？
普通人对特权的愤怒背后为什么是对特权的认同？
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【健康疗愈】保卫牙齿健康，我们需要做什么？
2 mei 2025 · 24 min
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本期节目是“健康疗愈”系列之“牙齿健康”，分享两本“快读·慢活”品牌出品的新书《牙齿健康全书》、《守护孩子的牙齿》。
饮食中的酸碱度对牙齿的腐蚀有多大？
牙齿的咬合与心理健康有什么关系？
如何选择合适的牙刷和牙膏？
📚图书信息
《牙齿健康全书》：天津科学技术出版社，2025年4月；
《守护孩子的牙齿》：天津科学技术出版社，2024年5月。
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《逻辑思维入门》:如何做到用逻辑思考，用心说话？
29 april 2025 · 18 min
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本期节目与大家分享“思考力”丛书之《逻辑思维简易入门（原书第2版）》，[美]加里·西伊、[美]苏珊娜·努切泰利，机械工业出版社，2023年出版。
逻辑思维与生活决策的关系是什么？
逻辑思维的三要素：证据、信念、评估
思考力丛书购买链接：u.jd.com
📚“思考力”系列节目
“思考力”丛书①：《学会据理力争》:如何自信、得体地表达主张，为自己争取更多？
“思考力”丛书②：《学会说不》:如何成为一个坚定而果敢的人？
“思考力”丛书③：《专注力》:如何掌握化繁为简的窍门和动力？
“思考力”丛书④：《学会提问》:如何利用批判性思维进行思考与理解？
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【心理】当"我"对未来感到失望,如何理解自我的低能量状态？
28 april 2025 · 18 min
本期“心理漫谈”：分享一位小伙伴对于自己“低能量”状态的私信，当一个人开始思考死亡、对未来感到失望，我们能为自己做些什么？ Lees meer
📚推荐书目：《我想这样被埋葬》，[美]香农·李·道迪 著，广东人民出版社，2025年1月。
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《吃香蕉的理由》:香蕉为何是清理肠道的超级水果？
27 april 2025 · 16 min
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本期节目是“健康疗愈”系列之《吃香蕉的理由》，2025年3月，天津科学技术出版社，[日]小林弘幸，由“快读慢活”品牌策划推出。
你有没有听说过"香蕉减肥法"？
肠道健康为什么和心理健康有关系？
虽然鼓吹“吃蕉万能”不靠谱，但是选对香蕉，吃到好吃的香蕉确实是好好生活的一种实践。
小林弘幸：医学博士，日本自主神经领域权威专家，日本顺天堂大学医学部教授。从事免疫系统、自主神经、运动医学的研究20 年以上，深刻体会到自主神经平衡对身心健康的重要性，著作全球累计销量超过1200万册。
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《老女孩》:带着镣铐跳舞的女性,如何选择想要的生活？
24 april 2025 · 23 min
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本期节目与大家分享“女性生活方式”好书《老女孩：另一种生活方式》，[法]玛丽·科克，广东人民出版社，2025年1月。
这是一本记录一个中年女性如何实现“我要快乐，不必正常！”的自传式散文，一个40+老女孩的纠结、内耗和自我和解，立体呈现当代单身女性生活的方方面面，探讨女性隐私、权利、财务、生育、情绪、欲望等多个主题——
“我选择停止等待爱情，是为了重新拥有我自己。我要拿回自己的身体、大脑和时间。”
“我们可以不勾选那道老师告诉我们的人生必选题。”
到底如何做到在邋遢的人生里高歌破阵？
《老女孩》正版书购买连接：https://u.jd.com/1amSpWo
📚拓展介绍
玛丽·科克：43岁时被热爱的杂志社裁员，没有恋人与孩子，离开首都巴黎搬到马赛。她经历了爱情的起起落落，从痴迷到退出，思考着自己作为一个老女孩的生活方式。《老女孩》这本书犀利指出社会对单身女性的偏见，如“婚姻是劳动”等观点，直击人心。从职场到独居生活，从财务独立到自我探索，玛丽以幽默又坦诚的笔触，记录了老女孩们的挣扎与觉醒，堪称当代独立女性的心理按摩器。拥抱爱的前提是独立与自由，女人不应用“弱”去乞怜爱情，而要以“强”去重构生活。
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【热议】北理工男教授性侵男学生：出柜背后的权力与交换！
21 april 2025 · 23 min
北京理工大学宫某男教授性侵男学生事件，背后隐藏着什么？是爱还是权力的滥用？宫教授是纯爱战士吗？校方和媒体发挥什么责任？ Lees meer
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《学会提问》:如何利用批判性思维进行思考与理解？
20 april 2025 · 19 min
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本期节目与大家分享“思考力”丛书之《学会提问》，[美]尼尔·布朗，[美]斯图尔特·基利，机械工业出版社，2024年出版。
提问不仅是获取信息的手段，更是思考的关键。什么是批判性思维？
如何在纷繁复杂的观点中辨别事实与情感？
中西方在提问方式上有什么文化差异？
思考力丛书购买链接：u.jd.com
尼尔・布朗：博林格林州立大学杰出的经济学教授。凭借丰富的教学经验和深厚的学术底蕴，他长期致力于批判性思维领域的研究与教学，帮助无数学生掌握了批判性思维的技巧。
斯图尔特・基利：同样深耕批判性思维领域，将复杂的批判性思维理论，用通俗易懂的文字和丰富实用的案例呈现出来。
“思考力”丛书①：《学会据理力争》:如何自信、得体地表达主张，为自己争取更多？
“思考力”丛书②：《学会说不》:如何成为一个坚定而果敢的人？
“思考力”丛书③：《专注力》:如何掌握化繁为简的窍门和动力？
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【热议】山西大同订婚强奸案背后的女性困境是什么？
17 april 2025 · 12 min
山西大同的订婚强奸案二审维持原判。其中，订婚对男性的心理意涵是什么？女性的性同意谁说了算？为什么女性的敌意也会来自女性？ Lees meer
📚提及书目
《女孩们的地下战争》
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《教育的减法》:学历红利消失的时代，如何进行有益的学习？
16 april 2025 · 24 min
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本期节目与大家分享“教育批判”书籍《教育的减法》，作者：朱永新，中信出版社，2023年3月。
朱永新：苏州大学教授、博士生导师，新教育实验发起人，中国陶行知研究会会长。
面对当今教育体系的压力和内卷现象，如何实现教育的减法？减法不仅是对教育内容的删减，更是一种思考与选择，帮助我们聚焦真正重要的事物。
PS：《优秀的绵羊》:为什么教育没能让我们拥有更好的人生？
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《优秀的绵羊》:为什么教育没能让我们拥有更好的人生？
13 april 2025 · 33 min
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本期节目与大家分享“教育批判”好书《优秀的绵羊》，[美]威廉·德雷谢维奇，中信出版社，2025年3月。
精英教育到底意味着什么？学文科就没有前途吗？大学应该如何度过？人生是旷野不是轨道，但面对社会时钟的压力，我们还能怎么做？不论是中国还是美国，学生们都面临着相似的压力与迷茫。
我们在当下回望，会发现现实并没有变得更好，而是更坏。相似的困境，同样困惑、温顺又努力的年轻人，像极了优秀的绵羊。我们到底该如何理解曾经接受的教育?
10周年纪念版，附作者亲签致辞、新版序言版本购买连接：https://u.jd.com/1Oug0cv
📚作者介绍
威廉·德雷谢维奇（William Deresiewicz)：哥伦比亚大学英语语言文学博士，曾任职于耶鲁大学。除了经常在大学和高中发表演讲，他还是一位屡获殊荣的评论家，文章发表于《大西洋月刊》《纽约时报》《哈泼斯杂志》《新共和》等刊物上。著有《简·奥斯汀的教育》《优秀的绵羊》《艺术家之死》《孤独的终结》等书。
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【心理】不同文化背景下“自我”的概念如何建构？
9 april 2025 · 11 min
心理学中的互依我与独立我指什么？ Lees meer
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《专注力》:如何掌握化繁为简的窍门和动力？
6 april 2025 · 23 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目与大家分享“思考力”丛书之《专注力：化繁为简的惊人力量》，[英] 尔根•沃尔夫，机械工业出版社，2023年11月。
我们如何找到专注的焦点？
提高专注力的原则是什么？
哪些因素会阻碍我们有效专注？
专注的体验是什么样的？
思考力丛书购买链接：https://u.jd.com/1Gy0m82
尔根•沃尔夫（Jurgen Wolff）：英国作家、演讲家和咨询顾问，著有包括《你的写作导师》、《做些不一样的事》以及《创造力，从现在开始！》等书。
“思考力”丛书①：《学会据理力争》:如何自信、得体地表达主张，为自己争取更多？
“思考力”丛书②：《学会说不》:如何成为一个坚定而果敢的人？
PS：理解专注力的心理动机【心理】人均注意力分散的时代，如何提高做事的专注力？
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【心理】人格成长地图:如何改变命运齿轮的转动?
3 april 2025 · 2 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“心理成长”系列节目之“人格成长地图”。人格的改变要经历哪些阶段？找到自己想要的生活会有哪些卡点和阻碍？
①自我觉察：我到底发生了什么？
②回顾过去：我为什么会这样？
③理解关系模式：我和世界如何相处？
④重塑自我：我能做些什么？
⑤人格改变：我想要什么样的人生？
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《学会说不》:如何成为一个坚定而果敢的人？
1 april 2025 · 28 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目与大家分享“思考力”丛书之《学会说不：成为一个坚定果敢的人》，[英] 苏·哈德菲尔德、[英]吉尔·哈森，机械工业出版社，2023年11月。
当你遭遇不公平时、当你忍受粗鲁无礼的对待和服务时、当你的领导和同事布置了不属于你的工作时......你敢拒绝吗？
其实，拒绝并不意味着冷漠，而是一种保护自己权利的方式。拒绝的艺术不仅能让我们获得更多的自由感，还能帮助我们在各种人际关系中保持界限。到底该如何温柔而坚定地说“不”呢？
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“思考力”丛书①：《学会据理力争》:如何自信、得体地表达主张，为自己争取更多？
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《与哀伤共处》:年轻子女该如何学习面对父母离世的创伤？
30 maart 2025 · 30 min
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在小红薯🍠搜索“学魔法的美羊羊”，并在《与哀伤共处》的帖子在下留言，抽2位小伙送《与哀伤共处》纸质书，广东人民出版社“万有引力”系列，2025年3月。
📻内容提要
本期与大家分享“哀伤疗愈”主题的新书《与哀伤共处：尽力父母离世的年轻子女》，清明节是我们一年中最多谈及死亡和告别的日子，但“死亡”在中国人心中依旧一个难言之隐，
年轻人该如何处理隐秘的哀伤和社会对他们快速成长的期待？
经历父母离世的年轻子女，对生命意义的追寻以及社会对哀伤的接受度有何不同？
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《树的秘密生命》:当我们望向一株生命时在想什么？
28 maart 2025 · 20 min
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本期节目与大家分享“自然疗愈”新书《树的秘密生命》，〔德〕彼得·渥雷本著，〔法〕弗雷德·贝尔纳 改编，〔法〕本杰明·弗拉奥绘，人民文学出版社，2025年3月。
本书作者彼得·渥雷本2019年被授予巴伐利亚自然保护奖章，被誉为“地球最知名林务员”，文字版《树的秘密生命》出版于2015年已授权40多个国家和地区全球畅销200万册，并被改编为同名纪录片。
春天很好，望你也很好！
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【对谈】唐诗心理商谈室:读诗如何化解现代人的内耗？
27 maart 2025 · 1 uur 13 min
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本期节目是关于《总有诗人解我忧》这本书的对谈。现代人如何通过读唐诗获得精神疗愈？
《总有诗人解我忧：唐诗心理商谈室》，人民邮电出版社，2025年1月。
嘉宾：朱广思，《总有诗人解我忧》作者，心理学硕士，国家三级心理咨询师，中国心理学人才库入库专家，著有《心理学简史100年》《心理学演义》《朱公案》。
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《走出黑森林》:如何在纠结与困顿中实现"自我转变"的旅程？
25 maart 2025 · 45 min
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本期节目与大家分享“心理学”新书《走出黑森林：自我转变的旅程》，作者：陈海贤，新星出版社，2025年3月。
“活出自我”作为一个高频词汇被提及，但现实是：有很多人处于一种纠结又煎熬的状态。有人想转行、想换工作，追求理想，可担心自己做了改变后，结果不如人意，怎么办？有人处于一段痛苦的关系里，却无法离开，总担心，万一以后没有更适合的人，怎么办？
纷繁复杂的生活，经常让我们焦头烂额，很多人陷入低谷期，感觉迷茫、无助，不知道该如何前行，我们究竟要如何活出“我想要”的人生？
📚作者介绍
陈海贤：浙江大学心理学博士，心理学家，知名心理咨询师。心理学畅销书作家，著有豆瓣高分图书《了不起的我》、《重新找回自己》、《爱，需要学习》。
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【心理】如何摆脱被“太听话”的束缚的人生？
24 maart 2025 · 22 min
“听话”作为好学生的路径依赖，是困扰很多中国孩子的一大阻碍。为什么听话背后是自恋的问题？ Lees meer
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【心理】这世界上真存在“感同身受”吗？
22 maart 2025 · 16 min
今天聊聊“感同身受”真的存在吗？有时候我们说“我理解你”，但这可能只是一句客套话。心理学上讲，真正的感同身受包含了共情和内化两部分。在这个复杂的世界里，找到那个能听懂你声音的人到底有多难？ Lees meer
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《黑夜的狂欢》:韩江献给经历疲惫、孤独者的残酷生活文学！
19 maart 2025 · 22 min
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在小红薯🍠搜索“学魔法的美羊羊”，并在《黑夜的狂欢》的帖子在下留言，抽2位小伙送出韩江《黑夜的狂欢》纸质书，“磨铁”出品，国文出版社2025年2月。
📻内容提要
本期跟大家分享“韩国女性”文学《黑夜的狂欢》，这部韩江25岁出道时写就的作品，以“疲惫”为刃，剖开生活的真相，追问人如何在隐忍中生存、在暗夜里狂欢？
小说中的人物总在“坚持活着”与“幻想逃离”间撕扯：她们是工厂女工、主妇、流浪者，被生活追赶至窒息。韩江谈到，创作时她对“疲惫”近乎痴迷——这种疲惫不仅是肉体的劳损，更是精神上“被掏空的容器”，是父权社会对女性无声的规训。
📚拓展介绍
韩江：2024年韩国作家韩江凭借“充满诗意的散文，直面历史创伤，揭露人类生命的脆弱”摘得诺贝尔文学奖桂冠，成为继莫言后第二位获此殊荣的亚洲作家。
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【心理】容易“人际过敏”要怎么办？
18 maart 2025 · 9 min
过敏者最介意什么？ Lees meer
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【心理】心理创伤会如何影响我们的生命轨迹？
16 maart 2025 · 14 min
“心理创伤”会如何影响我们的生命轨迹？有些人总是工作中遇人不淑、感情中频遭渣男，这些经历是否总是来自原生家庭的创伤？ Lees meer
其实，创伤不仅可能带来负面效应，还能激发我们积极向上的一面。关键在于如何将创伤转化为成长的动力，而非让它成为拖累。创伤修复的核心是什么？
PS：【心理】与攻击者认同：我们为何会无意识地为自己的生活添堵？
【心理】《不原谅也没关系》：成长中的自我疗愈与情绪释放
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【心理】总有“不配得感”要怎么办？
15 maart 2025 · 10 min
我配吗？ Lees meer
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【禅修祛魅】什么人容易被“儒释道、身心灵”洗脑？
14 maart 2025 · 12 min
禅修圈子里哪些人最容易被洗脑？越是自恋的人越容易走进佛门。很多人带着愿望走向佛门，却忽略了放下我执的前提是得先拿得起。其实，不少人在逃避现实问题时才会沉迷其中。真正的修行不是让你变得更脆弱，而是要让自我强大起来，面对挑战不退缩。从自恋到无我，禅修与自我认知的关系是什么？真实修行与权威崇拜的区别是什么？ Lees meer
PS：
【禅修祛魅】出家人的“七情六欲”去哪里了 ？
【心理对谈】禅修小白入坑（避坑）都市佛门初体验：随喜功德深似海！
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《嫉妒与鄙视》:如何超越"社会比较"的陷阱？
13 maart 2025 · 30 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目与大家分享“心理学”新书《嫉妒与鄙视：社会比较心理学》，[美] 苏珊·T.菲斯克，机械工业出版社2025年1月。
当人们以他人为镜时，往往滋生对高位者的灼热嫉妒与对低位者的冰冷鄙视，这两种情绪如同硬币两面，既彰显着人性对地位的本能敏感，又裹挟着撕裂社会联结的风险。
人类为何总在嫉妒“上层”与俯视“下层”的对比中定义自我？
社会比较这一隐秘的心理机制，如何悄然塑造着我们的情感世界与社会关系？
我们又该如何“超越嫉妒与鄙视”的枷锁？
📚作者介绍
苏珊·T.菲斯克（Susan T. Fiske）：著名社会心理学家，1978年获哈佛大学社会心理学博士学位，美国普林斯顿大学心理学教授、心理学与公共关系教授，美国国家科学院、美国艺术与科学院院士。
PS：【心理】母亲对孩子的"恨":为什么父母会无意识破坏孩子的幸福？
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【心理】如何突破追求“完美主义”的纠结与束缚？
12 maart 2025 · 15 min
为何完美主义者眼里只有0分或100分？我们的内心世界是如何建构起来的？ Lees meer
🌟联系方式
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【心理】与攻击者认同：我们为何会无意识地为自己的生活添堵？
11 maart 2025 · 2 min
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本期节目是“心理成长”系列节目之“与攻击者认同”。
为何我们会向攻击者认同？人也会向苦难认同吗？
伤害、认同与爱之间的困境是什么？
“孩子，你不能吃这个没有文化的苦！”家长的良苦用心在说什么？
亲密关系中的伤害性模式如何被“继承”下来？
📚提及书目
《心灵的面具：101种心理防御》：杰瑞姆·布莱克曼，美国资深精神病学专家。
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【心理】当我们追求“慢生活”时，到底在想什么？
10 maart 2025 · 15 min
在这个加速的时代，慢下来是否真能让我们找到生活的意义？ Lees meer
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【心理】面对“心理雾霾”的笼罩，我们该怎么办？
9 maart 2025 · 19 min
心理雾霾就像空气中的PM2.5，无形中影响着每个人。如何面对这种状态？ Lees meer
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【心理】面对手机成瘾：如何实现“数字戒断”？
7 maart 2025 · 17 min
为何数字依赖已成为集体潜意识？数字排毒有可能吗？ Lees meer
PS：关于成瘾行为背后的心理动力学机制
【心理】手机成瘾、暴饮暴食：如何摆脱被"成瘾行为"硬控的生活状态？
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【心理】母亲对孩子的"恨":为什么父母会无意识破坏孩子的幸福？
6 maart 2025 · 2 min
📻内容提要 Lees meer
本期节目是“心理成长”系列节目之“母亲对孩子的恨与嫉妒”。母亲对孩子的复杂情感中包含潜在的恨意。为什么在潜意识层面，父母会不希望孩子真正过得好？
00:02:10孩子成长中的挫折与母亲的期待：理想化与现实的差距
00:04:10理解与宽容：母亲对不同性取向孩子的心态
00:06:14游戏化的期待与现实的落差：生命诞生的奇迹与母亲的失落
00:10:17母爱的伟大与隐忍：母亲的焦虑、控制与孩子的感受
00:15:11女性生孩子的动机：赌气、安抚、压力的驱动
00:20:13母爱的复杂性：母亲身份的困惑与挫败感
00:22:44孩子的独立与父母的控制：成长中的困境与挑战
00:25:17父母的控制欲与孩子的自由成长：如何释放内疚感？
📚提及书目
《妈妈的心灵课》：唐纳德·温尼科特，英国精神分析学家。
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【社会迷思】流量逻辑背后的"变现神话"如何沦为"互联网韭菜"？
5 maart 2025 · 23 min
流量为王的时代，你是否想过成为数字游民？但真相可能是大部分人都成了数字牛马。从web1.0到3.0，互联网如何改变我们的生活？流量背后的逻辑是什么？为何说它是一种资本，又为何很多人认为它能实现财富自由？这背后隐藏着怎样的社会学秘密呢？ Lees meer
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《我们为什么而活》:如何在这个虚无的时代，找到生活的意义？
4 maart 2025 · 38 min
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本期节目与大家分享“心理学”好书《我们为什么而活：找到自我存在的意义》，[奥] 维克多·弗兰克尔，机械工业出版社2024年9月。
在这个充满焦虑、戾气繁杂的世界里，我们常常陷入迷茫，不断追问自己：我们为什么而活？为什么我们总觉得生活缺乏意义？当代社会意义感缺失的原因是什么？如何在个人层面追求意义？
📚作者介绍
维克多·弗兰克尔：奥地利的著名心理学家和医学博士，他创立了“意义疗法”（Logotherapy），这是继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。
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【禅修祛魅】出家人的“七情六欲”去哪里了 ？
3 maart 2025 · 20 min
出家人真的无欲无求吗？ Lees meer
很多人认为出家人无欲无求，生活清淡，从真和尚到假和尚，从修行高深的到刚入门的小菜鸟，和尚们也有烦恼和欲望，只是处理方式不同。有些人靠压抑，有些人靠修行，有些人甚至还俗。出家人的欲望究竟如何释放？
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【心理对谈】普通人该如何理解和面对“双相情感障碍”？
2 maart 2025 · 1 uur 43 min
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本期节目是关于“双相情感障碍”的对谈。这是一个人均躁郁的时代，我们对双相情感障碍有多少偏见？双向情感障碍患者在社会中的困境有哪些？我们该如何面对患有心理疾病的亲人朋友？我们离“疗愈型社会”还有多远的距离？
嘉宾：涂梦珊，青年作家，小说《漫长陪伴》作者。
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【心理】如何提升不同学科、专业的学习力？
1 maart 2025 · 2 min
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本期节目是“学习力”系列节目之“不同学科的学习心法”。为啥有的学科让人头疼？学数学是不是男生更有优势？语文考的真是文采吗？英语又跟自恋水平有啥关系？
00:02:03数学：符号与投射认同；
00:06:05语文：共情能力与社会化；
00:12:11英语：符号化与自恋；
00:18:42历史：服从性测试与创伤应激反应；
00:23:23地理：空间想象力VS物理：微观想象力；
00:25:42化学：平衡感；
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【心理】人生在世，限制我们过好生活的核心是什么？
27 februari 2025 · 24 min
为何多数人生活充满挫折？是时代让我们更焦虑还是个人能力不足？ Lees meer
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《学会据理力争》:如何自信、得体地表达主张，为自己争取更多？
25 februari 2025 · 32 min
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本期节目与大家分享“思考力”好书之《学会据理力争：自信得体地表达主张，为自己争取更多》，[英] 乔纳森·赫林，机械工业出版社2024年5月。
你是否总觉得老板的锅都往你头上扣，却不知道怎么优雅地甩回去？
和对象吵架时，明明有理却总被绕晕，最后只能气鼓鼓地认输？
面对熊孩子的“十万个为什么”，除了吼叫就无计可施？
当权益被侵犯，是不是只会憋屈地躲在角落画圈圈？
在朋友圈的“键盘侠大战”中，是不是总被带节奏，连自己的立场都说不清？
遇到争议，是不是习惯性装鸵鸟，生怕惹事上身？
面对关系，我们该如何保持“不含敌意的坚决”？
📚作者介绍
乔纳森·赫林：英国著名律师、牛津大学法学讲师。
思考力丛书购买链接：u.jd.com
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【心理】拥有“混子”心态，会有多快乐？
24 februari 2025 · 12 min
聊聊混子的心态，是不是真能带来快乐？在压力山大的现实生活中，阿Q的精神回归无望，我们该如何应对？ Lees meer
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【心理】洁癖是种病：过分爱干净背后的心理动因是什么？
23 februari 2025 · 10 min
这期聊聊洁癖背后的心理动因。为什么洁癖的人反而更喜欢脏东西？小时候的经历如何影响了我们的行为习惯？ Lees meer
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【心理】性格倾向如何影响我们应对冲突的方式？
21 februari 2025 · 1 min
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本期节目是“心理成长”系列节目之“冲突应对与性格倾向”。本期节目与大家探讨了我们在面对内心冲突时的三种人格类型：依赖型、对抗型和回避型。面对外界的潜在威胁，我们如何形成不同的应对策略？
📚提及书目
《我们内在的冲突》：卡伦·霍尼，德裔美国心理学家和精神病学家。
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